• Cette journée, riche en cuisine!

    J'ajoute bien sur au fur et à mesure les recettes que j'utilise, et leur lien quand ce ne sont pas les miennes dans la rubrique des recettes :) (d'ailleurs il va falloir que je travaille le look et l'organisation ^^)

    Ce matin :
    Un grand café!

    Ce midi:

    Deux steaks,
    De la viande des grisons,
    une demi courgette
    un yaourt 0%

    Ce soir:

    En entrée,

    Jour 9

    Deux oeufs durs, 5 tranches de viande des grison, des roulés au jambon blanc
    Un dip de thon, deux roulés de saumon au thon.

    Jour 9

    En plat:
    Le reste de dips de thon, avec, de la semoule

    Jour 9

    Jour 9

    Jour 9


    Vous y avez cru?



    C'est de la semoule de chou fleur! Parfaitement autorisé en PL héhé!!!!
    (cliquez sur le lien pour voir la recette ^^)

    Et en dessert OUUUUUUUH LALALA MIAM!!!

    J'ai enfin réussit un gateau, qui a le gout de gateau!

    La recette du gateau chokoson ici

    Je l'ai mélangé à du fromage blanc 0% et de l'aspartam.

    Magnifique :D

    Jour 9

    Jour 9



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  • Roulés de blanc de poulet

    Roulés de jambon


    Etalez une tranche de blanc de poulet,
    Etalez dessus un carré frais 0%,
    Ajoutez de la ciboulette,
    Roulez,
    Coupez en petits morceaux.

    Bête comme chou mais tellement bon

    2 commentaires
  • Jour 8
    J'ai oublié de noter un jour, je ne sais pas où il est passé, ce que je sais, c'est que j'ai fais des muffins le soir!

    Ici!

    Jour 8: Phase de croisière


    Jour 9
    Ce matin :

    Café
    Fromage Blanc + tartelette ratés

    Ce midi:
    5 tranche de viande des grisons et des roulés au blanc de poulet
    Le reste des muffins au poulet d'hier avec une salade

    Jour 8: Phase de croisière


    Ce soir:
    Pierrade chez un amis :)

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  • Muffin au poulet à ma façon

    Pour 8-12 de ces jolis muffins!

    Mixez ensemble:

    3 oeufs,
    3 grosses cuillères de Fromage blanc 0%,
    Deux sachets de dés de poulet,
    2 carrés frais 0%,
    2 cuillières à café de levure,
    2 cuillères à soupe de lait écrémé,
    De la ciboulette, du poivre.

    Evitez de saler, préférez les saler après cuisson.

    Repartissez la préparation dans les moules à muffin.

    Faire cuire environ 35 minutes en les surveillant bien!

    Ils sont moelleux, et délicieux!
    Qu'en pensez vous? :)

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  • Gâteau excellentissime

    Mélangez 4 CS son d'avoine, 2 CS son de blé, 6Cs de lait en poudre écrémé, 4 œufs,
    3 CS de fromage blanc, Un yaourt vanille 0%, 3Cs d'édulcorant
    et un sachet de levure chimique.

    Faites cuire 45 minutes à 180°

    Source:
    Ppiout

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