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Dip de la merSuper simple!
Je ne vous met pas les quantités, c'est vous qui voyez à quelle texture vous voulez arriver, et quelle quantité :)
Il vous faut:
Des miettes de crabes
De l'aneth (je la prend en herbes, tout bêtement, pas la fraiche)
Du saumon fumé que vous aurez coupé en fines lamelles
Des carrés frais
Un yaourt nature
Du sel et du poivre
(J'ai ajouté du tabasco mais c'est parce que j'aime manger épicé^^)
Vous mélangez tous les ingrédients, et en voiture Simone!
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Ce matin:
Un café
Ce midi:
De la dinde en morceaux revenue à la poêle avec de la salade!
Ce soir:
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Ce matin:
Un café, un yaourt
Ce midi:
Deux tartines de pain aux son avec du carré frais
Ce soir:
Pierrade chez une amie, avec des légumes vapeur!
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Ce matin:
Un café
Deux yaourt avec deux cuillères à café de sucre, et deux de cacao dégraissé
Ce midi:
Deux tranche de pain à la MAP (en recette) avec du saumon fumé. Mais celui ci est raté, je vous le montre quand même, c'est vrai qu'il a l'air bon, mais on dirait... je sais pas, du lait solide
Ce soir:
4 tranches de blanc de poulet,
Deux steak hachés.
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