WAOUUUUU!!!!

Grosse surprise ce matin, et grosse dose de joie et bonne humeur, moi qui me disais : "ouais bof, les résultats de la phase d'attaque.... "

Et la, la balance me marque 76,5 huhu!!! donc -1.5k, en 5 jours, je suis super contente, et en plus je peux ENFIN manger des légumes.

Je ferais une phase de croisière 5/5 ou 2/2 si vraiment j'ai des difficultés, mais ça devrait rouler :)

Premier jour lundi : 78kg
Mardi:77,4
Mercredi:77,5
Jeudi:77,3
Vendredi:77,3
Samedi:76,5

Ce matin:

Ma cafetière me fait un café horrible.... Ca coule transparent, je ne sais pas ce qui se passe, juste au moment ou je me suis offert du bon café!

Enfin bref, j'ai avalé un yaourt


Ce midi:
Une belle entrée avec de la mayo dukan sans huile, un peu raté, c'est bon, mais il faudra que je fasse ma propre sauce .

Pour les roulés, une merveille qui se mange sans faim! (et sans fin...heum...)
Et simplissime évidement :P

On prend une tranche de blanc de poulet, on tartine de carré frais 0%, on ajoute de la ciboulette.

On roule bien sous les aiselles (non non ne le faites pas ^^) donc on roule bien en serrant un peu, et on coupe le boudin en morceaux :)

Deux steaks de boeufs en repas.

En dessert! J'ai essayé le gateaux de ppiout que l'on peut manger en attaque, malheureusement comme je n'avais pas trop le temps pour manger, donc il n'a pas eu le temps de finir sa cuisson, le gout et la texture ressemblaient à du pain perdu, mais qu'à celà ne tienne, j'en ai mangé la moitié avec deux yaourt sucrés au canderel .

Ce soir:
Deux steak de veau, avec deux roulés jambon/carré frais.
Et un yaourt 0% en dessert!

Ce matin:
Un café

Ce midi:
Oeufs brouillés (2), et 2 tranche de suamon fumé (2 tranches minuscules...)

Des anneaux d'encornet (je crois que c'est ça) avec un oignon.

Très bon!
Et deux yaourt en dessert.

Le soir:
Un magnifique pavé de saumon !
Et de la faiselle en dessert :)

Ce matin:
Un Café (et oui c'est tout )

Ce midi:
Deux tranches de viande des grisons, deux steaks hachés de boeuf, une sauce au fromage blanc. Et! Un demi pain dukan au micro onde avec du fromage blanc et une tranche de saumon. Je n'ai pas pu le finir, je le mangerais demain à midi .



J'ai trouvé ce pain chez Ppiout ici!
En revanche, je l'ai fait cuire 3 minutes de chaque coté, ce qui fait qu'il était un peu plus dur et pas collant :D (enfin en même temps s'il colle de base, je dois pas être douée ^^).

Ce soir:

6 Batons de surimi
4 tranche de viandes des grisons
Une enorme portion de dinde

Et pour finir de la faiselle 0%, comme à la première bouchée, j'ai presque du me retenir de recracher... j'ai feinté! je l'ai mélangée avec un yaourt taillefine 0%, que je trouve trop liquide, avec un peu de sucre sans sucre



Ha et.. ce matin + 100 g... Je sais que c'est pas dramatique, mais tout de même je n'aime pas trop ça :P