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Par Memo le 19 Octobre 2009 à 00:30Pas chez moi de la journée! Donc pas de photo...
Ce matin:
Un yaourt + un café
Ce midi:
3 tranches de jambon dégraissé,
1 Oeuf dur,
salade de concombre et de tomate,
Salade au vinaigre balsamique.
Ce soir:
3 baton de surimi, le reste du pain au saumon dudu d'hier
Un yaourt aromatisé au fruit,
une part du gateau raté d'hier ^^
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Par Memo le 19 Octobre 2009 à 00:28Ce matin:
Un café
Ce midi:
Une omelettes et deux steaks
Un yaourt 0%
Ce soir:
Pain dudu, carré frais, saumon.
(plus gros que ça mais j'ai tout mangé avant de faire la photo ^^)
Et un gateau, qui a l'air bon, mais pas terrible, donc encore une fois je ne vous donne pas la recette :p
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Par Memo le 17 Octobre 2009 à 21:22Matin:
Un café
Midi:
Une macédoine, deux steak avec un oeuf à cheval.
Et deux yaourts
Ce soir:
Pas chez moi donc, deux tomates, 1 boite de thon, 1 coca Zéro. votre commentaire
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Par Memo le 17 Octobre 2009 à 21:18Ce matin :
Un café, des morceaux de gateau au son que j'avais fais (mauvais ^^)
Ce midi:
Le reste de mon cake au thon, avec deux tranches de blanc de poulet, et un carré frais.
Un yaourt 0%
Ce soir:
Pas faim.
Du tofu seulement!
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Par Memo le 15 Octobre 2009 à 19:15Matin:
2 yaourt aromatisés aux fruits,
Un café.
Midi:
Le reste du cake aux crevettes d'hier!
Avec une omellette aux dés de jambon, du ketchup allégé, et une sauce au fromage blanc.
Ce soir:
Un cake aux thon et jambon, je crois le MEILLEUR CAKE que j'ai jamais bidouillé, je le referais encore et encore, c'est le seul que je n'ai pas trouvé sec, et qui n'avait pas besoin de sauce en accompagnement!
Avec j'ai fais des chips au son, mais pas terrible, donc quand j'y arriverais et que ce sera croustillant, je vous donnerais la recette
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J'ai 16 kilos en trop par rapport à mon poid idéal, je fais donc ce blog, pour une raison peu originale, me motiver, et pour partager avec vous pendant quelques mois, mon alimentation dukan.
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