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Par Memo dans Toutes les recettes en vrac le 14 Mars 2010 à 15:31Muffins au chocolat et Tofu soyeux Il vous faut: 2 oeufs, 1cS de cacao dégraissé, 200g de tofy soyeux, 1cS de son de blé, 2cS de son d'avoine, 1 cS de maïzena, 4 cS de lait écrémé en poudre, 3 cS de canderel Battez les deux oeufs en neige très ferme, et mélangez le reste...
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Par Memo dans Phase de croisière le 14 Mars 2010 à 15:30...voilà, j'ai enfin découvert le tofu soyeux! C'est vraiment un ingrédient génial, on peut faire enormément de choses avec (en testant c'est comme ça qu'on apprend :P) Alors j'ai testé! Et voici le résultat, en muffin! La recette de muffins au chocolat et tofu soyeux . Et les...
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Par Memo dans Les recettes des autres! le 8 Mars 2010 à 18:35J'ai prit cette recette sur le super Blog de Nana: Le flan au chocolat et tofu Sa recette: Pour 2 personnes : Préchauffer le four à 180°. Mettre dans un large bol : 200gr de tofu soyeux, 1cs de cacao dégraissé non sucré, 2cs de maïzena, 3cs de sucre édulcorant de cuisson en poudre...
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Par Memo dans Toutes les recettes en vrac le 11 Février 2010 à 19:23Petits biscuits sons&chocolat Il vous faut: 1cS de cacao dégraissé, 2cS de son d'avoine, 1cS de son de blé, 1 oeuf, 1 yaourt 0%, 3cS de lait écrémé en poudre, 5cS rase de Canderel Vous mélangez le tout, puis vous déposez le mélange dans de tout petits moules et au four pour...
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Par Memo dans Phase de croisière le 11 Février 2010 à 19:22Et beh, je me suis reveillée un matin avec une envie de gateaux au chocolat trempés dans un yaourt nature sucré! Je me suis pas genée pour essayer quelque chose! Et voici la recette que j'ai pondue, je pense qu'elle est améliorable, n'empêche que j'ai quand même tout mangé
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Par Memo dans Toutes les recettes en vrac le 14 Janvier 2010 à 18:12Mini cake au chapeau en chocolat Il vous faut pour 12 mini cakes: Pour le chocolat: 1cS de cacao dégraissé, 2cS de Fromge blanc 0% 3cS de sucre 1 jaune d'oeuf Pour le reste du cake: 1cC de levure, 1 oeuf et un blanc d'oeuf, 3 petits suisses, 1cS de maïzena, (une grosse)...
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Par Memo dans Toutes les recettes en vrac le 18 Novembre 2009 à 18:40Glace au yaourt au chocolat Il vous faut: Deux petits suisses, 1 yaourt taillefine chocolat 0,9% (toléré) Du Canderel. Mélangez tout ensemble, puis mettre la préparation dans un bac, ou comme je l'ai fait, dans un pot à petit suisse, je vous préviens, c'est la merde à démouler! et...
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Par Memo dans Phase de croisière le 8 Novembre 2009 à 16:56Ce matin: Un café, Un yaourt 0,9% chocolat taillefine, Une part de gâteau aromatisé framboise. Ce midi: Une salade au vinaigre balsamique, avec du crabe en miettes :) Ce soir: Cake au saumon
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Par Memo dans Toutes les recettes en vrac le 28 Octobre 2009 à 00:08Muffins dukan au chocolat Recette tirée du livre (sauf que forcément, j'y ai ajouté du chocolat Il vous faut, pour environs 12 petits muffins (parfait pour le déj) 4 oeufs 4 cS de son de blé 8cS de son d'avoine 4 cS de FB 0% 1 cS de cacao 100% 2cS de canderel (c'est marqué 1/2 cC...
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Par Memo dans Phase de croisière le 26 Octobre 2009 à 20:56Ce matin: 3 muffins, 1 café, 1 yaourt taillefine chocolat à 0,9% Ce midi: 2 tomates, 1 boite de thon Un reste de dinde à la poèle! Ce soir: 1 demi concombre, Deux steaks
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J'ai 16 kilos en trop par rapport à mon poid idéal, je fais donc ce blog, pour une raison peu originale, me motiver, et pour partager avec vous pendant quelques mois, mon alimentation dukan.
Un petit commentaire, ça fait toujours plaisir
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