• Tag cuillere

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  • ...la préparation: 2cS de son d'avoine, 1cS de son, 1cC de curry, 1oeuf, 2cS de maïzena, 4-5 cuillères à soupe de lait, 1cC de yaourt, Pour l'allumette Du safran, Deux portions de fromage bridélight, 1cS de fromage blanc 0% Préparation: Préchauffez votre four à 220°....

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  • ...les crèpes au pif! Je sais que j'ai mis environ 1/4 de litre de lait, deux oeufs, au moins 4 cuillère de maïzena, j'ai regardé si la pate n'était pas trop liquide, et hop dans la crépière! Pour le dutella: Mélangez un jaune d'oeuf avec 3cC de cacao dégraissé, et 1 à 2...

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  • ...(facultatif). Mélangez la maïzena et le lait, et faites chauffer dans une casserole. Mélangez avec une cuillère en bois, Quand la sauce commence à épaissir, ajoutez la muscade, (c'est fou d'ailleurs comme la muscade donne l'odeur de la béchamel dès qu'on en met !) Lorsque vous...

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  • ...matin: 1 café Ce midi 5 tranche de viande des grisons et 3 yaourts différents mélangés avec 1 cuillère de cacao 100%. Ce soir 2 tomates, deux steaks de boeuf avec un peu de ketchup allégé et de la cancoillote) 1 tranche de pain dukan grillée avec 1 cuillère de cacao 100%...

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