• Tag deux

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  • Salade et sadine! Pour deux personnes: De la salade, Deux boites de sardines au naturel égouttées, Un peu de jus de citron, Un yaourt, Une petite boite de champigon émincés, Un peu de buche de chèvre à 6% de matière grasse (discount auchan) en petit morceaux, Du poivre et du...

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  • Cocotte de poisson Il vous faut pour 4 petite cocottes: - deux filets de poisson blanc (j'ai pris de la julienne) - des petites crevettes (toute petites) - deux cuillère de maïzena (ou une mais ce sera moins pateux, si vous aimez! ) - une cuillère à soupe de crème fraîche à 3% (ou...

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  • ...0,9% Ce midi: Désolée pas de photo aujourd'hui, mon appareil n'a plus de batterie J'ai mangé deux yaourt, 4 tranche roti de poulet (carr..our) et deux oeufs brouillés Ce soir: Une purée de sons (voir dans les recettes) avec des allumettes de jambon, et un yaourt! Comment ça...

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  • Ce matin: Un café, un yaourt Ce midi: Du pain (celui en machine à pain), avec des sardines au naturel. Ce soir: Deux crèpes dudu (voir crêpes au saumon dans les recettes salées) au jambon, et deux au saumon (j'avais vraiment très faim ^^)

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  • ...de blé, faudra que je vois si c'est bon avec ^^. (recette à venir) Ce midi: Du roti de poulet, deux steaks, une cuillère de cancoillote Ce soir: Avec les deux cuillères de son qui me restait, j'ai fait une sorte de bouillie de jambon/sons/oignons, très très bon, je vous mettrais la...

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  • Ce matin: Deux cafés, Un gateau aromatisé aux framboises Un yaourt taillefine chocolat. Ce midi: Une salade verte avec du crabe émietté. Ce soir: Deux pavés (petits^^) de saumon, avec des oeufs brouillés. Deuxième écart: Apéro au boulot pour fêter un contrat, 2 verres...

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  • Ce matin: Un café Ce midi: Un croque monsieur dukan, cassé, mais pas trop mauvais! Deux yaourts aromatisés aux fruits Ce soir: La fin de mon pain de thon, deux tranches de jambon blanc, deux carrés frais, une dizaine de crevette en sauce (à améliorer)

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  • Matin: Un café Midi: Une macédoine, deux steak avec un oeuf à cheval. Et deux yaourts Ce soir: Pas chez moi donc, deux tomates, 1 boite de thon, 1 coca Zéro.

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  • ...d'avoir des concombres du jardin de mes parents (Merci Merci!!) Il faut: Un demi concombre, Deux tranches de saumon fumé, Deux carrés fraits, De la ciboulette, Sel et poivre. Prenez un concombre, coupez le en deux.(et reservez l'autre partie pour autre chose) Coupez le en deux pour...

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  • Ce matin: Un café, un yaourt 0% Ce midi: Deux bateaux de concombres au carré frais , 3-4 tranches de viande des grisons, une poélée d'oignons, un oeuf au plat et de steak de volaille.( Mais non c'est pas enorme ) Ce soir: Une espèce de flan/cakes au jambon poivron....

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