• Tag frais

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  • ...Café. Ce midi: Reste des quenelles d'hier, ketchup allégé Oeuf brouillé Sauce aux carrés frais et fromage blanc. Ce soir: Encore un gateau raté. Mais y'a du progrès ^^. Un pain de thon (pas terrible, je l'améliorerais pour vous donner la recette :) ) Je prend beaucoup...

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  • Ce matin: un café Ce midi: Deux steaks hachés 2 carré frais, 1 yaourt 0% Ce soir: Un cake au thon jambon ! je l'aime tellement que je pourrais en manger tous les jours 3 muffin dukans. Plus de batteries sur l'appareil photo, je la mettrais plus tard :p ) Pour avoir ma dose de...

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  • ...faut: 2 cS de FB 0%, 1/2 sachet de levure, 2cS de maïzena, 3 oeufs, 20 crevettes, 2 carré frais, De la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble, et ajouté les crevettes entières en dernier. Vous pouvez les mixer si vous le voulez! Puis je l'ai mis 30 minutes au...

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  • Bateaux de concombres au carré frais J'avais la chance d'avoir des concombres du jardin de mes parents (Merci Merci!!) Il faut: Un demi concombre, Deux tranches de saumon fumé, Deux carrés fraits, De la ciboulette, Sel et poivre. Prenez un concombre, coupez le en deux.(et...

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  • ...besoin de : 1 steak (j'avais pris de la viande hachée que j'ai mise en boule et applatie) 2 carré frais, 1 oeuf , 2 lamelles d'oignons, 2 tranche de pain à hamburger , 1cC ketchup allégé. Pour le pain Suivez ici! Faites cuire votre steak, et votre oeuf au plat. Salez et poivrez....

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  • Roulés de blanc de poulet Etalez une tranche de blanc de poulet, Etalez dessus un carré frais 0%, Ajoutez de la ciboulette, Roulez, Coupez en petits morceaux. Bête comme chou mais tellement bon

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