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  • Ce matin: Deux cafés, Un gateau aromatisé aux framboises Un yaourt taillefine chocolat. Ce midi: Une salade verte avec du crabe émietté. Ce soir: Deux pavés (petits^^) de saumon, avec des oeufs brouillés. Deuxième écart: Apéro au boulot pour fêter un contrat, 2 verres...

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  • Ce matin: Café Yaourt Ce midi: Rien, j'ai sauté un repas Ce soir En refaisant cette recette, mais en variant évidement! Il s'agit ici d'une tranche de rumsteak juste cuite, et coupée en deux pour me faire un maxi sandwitvh! Hamburger dukan On change pas un menu qui...

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  • Ce matin: Un café, Un yaourt 0,9% chocolat taillefine, Une part de gâteau aromatisé framboise.  Ce midi: Une salade au vinaigre balsamique, avec du crabe en miettes :) Ce soir: Cake au saumon  

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  • Ce matin: Deux cafés, Un morceaux de gateau aromatisé framboise. Ce midi: Un morceau de cake au saumon Ce soir: Des bonbons à la gélatine (Pas mal, mais un peu écoeurant!) Le reste de mon cake au saumon.

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  • Ce matin: Un morceaux de cake aromatisé framboise (j'ai juste fais cette recette avec ceci , sauf que j'ai mis du colorant rouge, et 3 yaourt aromatisés framboise à la place du FB) avec un café! Ce midi:   Deux steaks de poulets avec une salade au vinaigre balsamique et paprika :)   Ce...

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  • Ce matin: Une part de gateau aux sons et au Fraomage blanc, Un café, Un yaourt au chocolat 0% Ce midi: Viande hachée aux oignons, le reste qui me restait des boulettes (sans faire de boulettes ^^) de la veille! Et des tomates :) Le soir: En entrée, millefeuille concombre...

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  • Ce matin: Une part de gâteau aux sons et au fromage blanc fait par mon homme! Un café, Un taillefine chocolat. Ce midi: Des boulettes de viande avec leur sauce. Ce soir: Pierrade chez le frère de mon homme!

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  • Ce matin: Un café Ce midi: Un croque monsieur dukan, cassé, mais pas trop mauvais! Deux yaourts aromatisés aux fruits Ce soir: La fin de mon pain de thon, deux tranches de jambon blanc, deux carrés frais, une dizaine de crevette en sauce (à améliorer)

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  • ...je l'améliorerais pour vous donner la recette :) ) Je prend beaucoup de temps sur le forum des dukanet(s)tes, je suis toujours là! Et même si vous ne voyez pas forcément de nouveaux posts, je rajoute des choses quand même, et je viens vous lire tous les jours! Bises à tous et à toutes...

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  • Ce matin: La famille à la maison, alors pour petit déjeuner avec eux, j'ai fait mes p'tits gateaux pour le thé à 9 heures du mat (c'est bien quand c'est rapide à faire quand même ) Avec un café, et un yaourt taillefine chocolat 0,9% pour tremper mes gateaux dedans :P Ce midi:...

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