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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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steak

Jour 26, phase de croisière, PL

Jour 26, phase de croisière, PL

Matin: Un café Midi: Une macédoine, deux steak avec un oeuf à cheval. Et deux yaourts Ce soir: Pas chez moi donc, deux tomates, 1 boite de thon, 1 coca Zéro.

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Hamburger à la viande des grisons

Hamburger à la viande des grisons

Hamburger à la viande des grisons Pour cet hamburger, j'ai eu besoin de :1 steak (j'avais pris de la viande hachée que j'ai mise en boule et applatie)2 carré frais,1 oeuf ,2 lamelles d'oignons,2 tranches de viandes des grisons,2 tranche de pain à hamburger....

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