deux

Jour 1: Phase d'attaque

blanc, ciboulette, deux, fromage, jour

Par Memo

On y va!Le blog est fait, il me restera à le personnaliser, à créer les catégories, enfin j'ai tout plein d'idées! Je mesure 1m71 pour actuellement 78 kilos, et un poid maximum de 84. C'est parti pour plusieurs mois de régime. Ce matin: Un café: et oui...

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Salade et sadine!

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Par Memo

Salade et sadine! Pour deux personnes: De la salade,Deux boites de sardines au naturel égouttées,Un peu de jus de citron, Un yaourt,Une petite boite de champigon émincés, Un peu de buche de chèvre à 6% de matière grasse (discount auchan) en petit morceaux,Du...

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Cocotte de poisson

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Par Memo

Cocotte de poisson Il vous faut pour 4 petite cocottes:- deux filets de poisson blanc (j'ai pris de la julienne)- des petites crevettes (toute petites) - deux cuillère de maïzena (ou une mais ce sera moins pateux, si vous aimez! )- une cuillère à soupe...

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Jour 64, phase de croisière, PP

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Par Memo

Ce matin: Un café et un yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: Désolée pas de photo aujourd'hui, mon appareil n'a plus de batterie J'ai mangé deux yaourt, 4 tranche roti de poulet (carr..our) et deux oeufs brouillés Ce soir: Une purée de sons (voir...

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Jour 63, Phase de croisière, PP

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Par Memo

Ce matin: Un café, un yaourt Ce midi: Du pain (celui en machine à pain), avec des sardines au naturel. Ce soir: Deux crèpes dudu (voir crêpes au saumon dans les recettes salées) au jambon, et deux au saumon (j'avais vraiment très faim ^^)

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Jour 51, phase de croisière, PP

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Par Memo

Ce matin: Envie de pancakes! J'ai vu tout plein de recettes sur des blog, et j'ai décidé de faire la mienne, et bah... C'était trooooooooooop bon! Je pense en faire tous les matin, sauf que j'ai pas mis de son de blé, faudra que je vois si c'est bon avec...

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Jour 50, Phase de croisière, PP

croisiere, deux, jour, phase, yaourt

Par Memo

Ce matin: Deux cafés, Un gateau aromatisé aux framboisesUn yaourt taillefine chocolat. Ce midi: Une salade verte avec du crabe émietté. Ce soir: Deux pavés (petits^^) de saumon, avec des oeufs brouillés.Deuxième écart: Apéro au boulot pour fêter un contrat,...

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Jour 43, phase de croisière, PP

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Par Memo

Ce matin: Un café Ce midi: Un croque monsieur dukan, cassé, mais pas trop mauvais!Deux yaourts aromatisés aux fruits Ce soir: La fin de mon pain de thon, deux tranches de jambon blanc, deux carrés frais, une dizaine de crevette en sauce (à améliorer)

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Jour 26, phase de croisière, PL

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Par Memo

Matin: Un café Midi: Une macédoine, deux steak avec un oeuf à cheval. Et deux yaourts Ce soir: Pas chez moi donc, deux tomates, 1 boite de thon, 1 coca Zéro.

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Bateaux de concombres au carré frais

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Par Memo

Bateaux de concombres au carré frais J'avais la chance d'avoir des concombres du jardin de mes parents (Merci Merci!!) Il faut: Un demi concombre,Deux tranches de saumon fumé,Deux carrés fraits,De la ciboulette, Sel et poivre. Prenez un concombre, coupez...

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