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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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yaourt

Mille-feuille au yaourt coco!

Mille-feuille au yaourt coco!

Mille-feuille au yaourt coco! Il vous faut: 1 yaourt aromatisé coco (ou un autre à votre gout!) Mes petits pancakes On fait les pancakes, et on tartine de yaourt coco! Vous connaissez plus simple vous? Plus de photos ici!

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Millefeuille au yaourt coco!

Millefeuille au yaourt coco!

Et bah voilà, j'avais envie de me faire (encore) mes petits pancakes du matin, et de les tremper dans un yaourt. Et la j'ai vu la pile sur l'assiette... *TILT* C'est super simple à faire, super bon, et 1 seul toléré! (je suis même sure qu'on peut remplacer...

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Des petits biscuits sons&chocolat

Des petits biscuits sons&chocolat

Et beh, je me suis reveillée un matin avec une envie de gateaux au chocolat trempés dans un yaourt nature sucré! Je me suis pas genée pour essayer quelque chose! Et voici la recette que j'ai pondue, je pense qu'elle est améliorable, n'empêche que j'ai...

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Jour 64, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café et un yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: Désolée pas de photo aujourd'hui, mon appareil n'a plus de batterie J'ai mangé deux yaourt, 4 tranche roti de poulet (carr..our) et deux oeufs brouillés Ce soir: Une purée de sons (voir...

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Glace au yaourt au chocolat

Glace au yaourt au chocolat

Glace au yaourt au chocolat Il vous faut: Deux petits suisses,1 yaourt taillefine chocolat 0,9% (toléré)Du Canderel. Mélangez tout ensemble, puis mettre la préparation dans un bac, ou comme je l'ai fait, dans un pot à petit suisse, je vous préviens, c'est...

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Jour 50, Phase de croisière, PP

Ce matin: Deux cafés, Un gateau aromatisé aux framboisesUn yaourt taillefine chocolat. Ce midi: Une salade verte avec du crabe émietté. Ce soir: Deux pavés (petits^^) de saumon, avec des oeufs brouillés.Deuxième écart: Apéro au boulot pour fêter un contrat,...

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Jour 28, phase de croisière, PL

Pas chez moi de la journée! Donc pas de photo... Ce matin: Un yaourt + un café Ce midi: 3 tranches de jambon dégraissé, 1 Oeuf dur,salade de concombre et de tomate, Salade au vinaigre balsamique. Ce soir: 3 baton de surimi, le reste du pain au saumon...

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Jour 11, phase de croisière, PP

Jour 11, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café, un yaourt 0% Ce midi: Entrée classique Tofu & encornet! Magnifique, c'était exellent, je vous met la recette ici. Ce soir pas mal de catastrophes, notées dans mes humeurs, et un flan raté, pas terrible au gout... Saumon et oeufs pochés...

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