sons

Petits biscuits sons&chocolat

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Par Memo

Petits biscuits sons&chocolat Il vous faut: 1cS de cacao dégraissé,2cS de son d'avoine,1cS de son de blé,1 oeuf,1 yaourt 0%,3cS de lait écrémé en poudre,5cS rase de Canderel Vous mélangez le tout, puis vous déposez le mélange dans de tout petits moules...

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Des petits biscuits sons&chocolat

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Par Memo

Et beh, je me suis reveillée un matin avec une envie de gateaux au chocolat trempés dans un yaourt nature sucré! Je me suis pas genée pour essayer quelque chose! Et voici la recette que j'ai pondue, je pense qu'elle est améliorable, n'empêche que j'ai...

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Cérales aux sons dukan

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Par Memo

Cérales aux sons dukan Pour un petit bol: Votre ration de sons jounalière (2cS de son d'avoine, 1cS de son de blé)1 oeuf,1 cS de yaourt (je n'ai pas essayé aromatisé, mais je pense que ce doit être très bon !) Vous mélangez les ingrédients, il ne faut...

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Purée de sons

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Par Memo

Purée de sons Il vous faut: 1/2 bouillon de volaille, ou de légume, boeuf... dégraissé (ou 1/4 si vous ne voulez pas que ce soit trop fort)De l'eauVotre dose journalière de son. Mettez de l'eau dans un bol, avec votre moitié de bouillon cube. NE remplissez...

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