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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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eau

Gelée de thé au fruit rouges

Gelée de thé au fruit rouges

Gelée de thé au fruit rouges Il vous faut: 1 fond de petite cuillère d'agar agar1 sachet de thé aux fruits rouges,Du colorant alimentaire rouge (pour la forme)De l'eauDu canderel Mettez de l'eau dans une casserole (pas trop, de toute façon vous n'utiliserez...

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Glace à l'eau

Glace à l'eau

Glace à l'eau On n'y pense pas assez! Alors je mets ça dans les recettes, même s'il n'y a pas vraiment besoin de l'expliquer ^^ Mettez dans un récipient à glace à l'eau, ou bien dans un pot de petit suisse vide avec un batonnet: Du sirop 0%De l'eau, Et...

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Purée de sons

Purée de sons

Purée de sons Il vous faut: 1/2 bouillon de volaille, ou de légume, boeuf... dégraissé (ou 1/4 si vous ne voulez pas que ce soit trop fort)De l'eauVotre dose journalière de son. Mettez de l'eau dans un bol, avec votre moitié de bouillon cube. NE remplissez...

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Bonbons à la gélatine

Bonbons à la gélatine

Bonbons à la gélatine J'ai piqué la recette ici! Pour un sachet de bonbons : - 5 feuilles de gélatine- 100ml d'eau- du sirop 0% au parfum de votre choix Faire tremper les feuilles de gélatine dans de l'eau froide 20-30min, une fois bien molles, les presserFaire...

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Quenelles de boeuf

Quenelles de boeuf

Quenelles de boeuf Il vous faut pour 10 quenelles : 4 oeufs,280g de viande de boeuf,1cS de maïzena,De la ciboulette,3cS de Fromage blanc 0%. Montez deux blanc en neige et mixer tout le reste, et ajouter de l'assaisonement si vous le souhaitez.Faites bouillir...

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Poulet rôti aux oignons

Poulet rôti aux oignons

Poulet rôti aux oignons Trooooop facile! Prenez un plat allant au four, pouvant contenir votre poulet!Y mettre de l'eau, pas trop, mais assez pour pouvoir saucer! Coupez un oignon en petit morceaux, et mettez les dans l'eau.Déposez votre poulet. Ajoutez...

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Questions/réponses et astuces

Je prend du poids plutot qu'en perdre / Je viens de commencer le régime, et je ne perd rien. Les raisons possibles: -Vous ne mangez pas vos sons, -Vous ne buvez pas 1,5L d'eau par jour,-Vous faites des écarts-Vous ne mangez pas assez (il faut manger au...

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Semoule de chou-fleur

Semoule de chou-fleur

Semoule de chou-fleur Un vrai miracle! une texture magnifique!! J'ai vu cette recette il y a un moment sur un blog, impossible de le retrouver pour le citer... Faites bouillir un granc volume d'eau.Prenez un petit chou fleur, otez les feuilles et le "tronc".Prenez...

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