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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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poulet

Pain bagnat au poulet

Pain bagnat au poulet

pain bagnat au poulet Alors, c'est vraiment trop simple! Vous prenez un bol, assez large mais pas trop, et surtout rond!Et vous faites dedans la recette du pain de mie. Coupez le en deux je sais pas vous dire si c'est dans le sens de la longeur ou de...

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Poulet rôti aux oignons

Poulet rôti aux oignons

Poulet rôti aux oignons Trooooop facile! Prenez un plat allant au four, pouvant contenir votre poulet!Y mettre de l'eau, pas trop, mais assez pour pouvoir saucer! Coupez un oignon en petit morceaux, et mettez les dans l'eau.Déposez votre poulet. Ajoutez...

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Cake au poulet

Cake au poulet

Cake au Poulet Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,150 d'alumettes de poulet(ou dés de poulet),2 carré frais, De la ciboulette ou des épices à votre goût. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis 30 minutes au four...

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Jour 8 & 9: Phase de croisière, PL

Jour 8 & 9: Phase de croisière, PL

Jour 8 J'ai oublié de noter un jour, je ne sais pas où il est passé, ce que je sais, c'est que j'ai fais des muffins le soir! Ici! Jour 9 Ce matin : CaféFromage Blanc + tartelette ratés Ce midi: 5 tranche de viande des grisons et des roulés au blanc de...

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Muffin au poulet à ma façon

Muffin au poulet à ma façon

Pour 8-12 de ces jolis muffins! Mixez ensemble: 3 oeufs,3 grosses cuillères de Fromage blanc 0%,Deux sachets de dés de poulet,2 carrés frais 0%,2 cuillières à café de levure,2 cuillères à soupe de lait écrémé,De la ciboulette, du poivre. Evitez de saler,...

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