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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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pain

Pain de saumon et poireaux

Pain de saumon et poireaux

Sa recette: Voici la recette que j'ai prise ici, ça avait l'air trop bon! Voici sa recette: Ingrédients (pour 4 personnes): - 200g de saumon frais- 4 oeufs- 20cl de crème fraîche- 4 beaux blancs de poireaux- beurre- sel, poivre, ciboulette Cuire le saumon...

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Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Il vous faut: Le pain de mie dukan Un oeuf batu dans un bol, Du lait écrémé. Faites le pain de mie, essayez de le faire dans un assez grand recipient pour qu'il y en ai beaucoup en longueur, au pire s'il gonfle trop, vous couperez les morceaux...

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Petit déj du dimanche matin

Petit déj du dimanche matin

Et voilà... On peut pas se faire de vrai pain, juste un simili... MAIS.... J'ai découvert que le pain de mie dukan, en pain perdu... C'est... troooooop bon! Je vous met la recette simplissime, Et les photos, j'ai pas résisté à les mitrailler tellement...

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Pain à la MAP

Pain à la MAP

Pain à la MAP Version 1 1 bol de son de blé,2 bols de son d'avoine, 4 petits suisses,3 oeufs, 1 sachet de levure, 3 cuillère de maïzena,Et du lait (je dirais 1/4 de litre)A la machine en mode pain aux céréales, petit pain pour le poids et clair pour la...

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Jour 63, Phase de croisière, PP

Jour 63, Phase de croisière, PP

Ce matin: Un café, un yaourt Ce midi: Du pain (celui en machine à pain), avec des sardines au naturel. Ce soir: Deux crèpes dudu (voir crêpes au saumon dans les recettes salées) au jambon, et deux au saumon (j'avais vraiment très faim ^^)

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Pain bagnat au poulet

Pain bagnat au poulet

pain bagnat au poulet Alors, c'est vraiment trop simple! Vous prenez un bol, assez large mais pas trop, et surtout rond!Et vous faites dedans la recette du pain de mie. Coupez le en deux je sais pas vous dire si c'est dans le sens de la longeur ou de...

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Pain de mie

Pain de mie

Pain de mie Il faut: Deux petits suisses, 3 cS de son d'avoine, 2 oeufs, 1 cC de levure. Mélangez tout ça, et hop au micro onde pour 5 minutes :)Pratique pour les mouillettes

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Pain à hamburger

Pain à hamburger

Pain à hamburger La base, c'est la recette du Docteur Dukan. Mais voyons plutot: Il vous faudra:2 cS de son d'avoine, 1cS de son de blé,2 oeufs,3cS de fromage blanc1/2 sachet de levure,Une assiettre creuse, mais pas trop ^^. Pour ce pain, c'est très simple,...

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Pain au micro ondes

Pain au micro ondes

Mélangez 2Cs son Avoine / 1Cs son blé, un œuf, Un Cc levure chimique et 2Cs FB 0%. Mettez ce mélange dans un récipient de la forme désirée, et mettre au micro ondes 2-3 minutes d'un coté, et de même de l'autre coté. Source: Ppiout

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Index

Index

Bruschetta de tomates au fromage Hamburger à la viande des grisons Hamburger à l'oeuf au plat Pain à hamburger Pain à la MAP Pain au micro ondes (chez Ppiout) Pain de mie Pain perdu Pizza au boeuf Pizza au saumon

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