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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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oeuf

Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Il vous faut: Le pain de mie dukan Un oeuf batu dans un bol, Du lait écrémé. Faites le pain de mie, essayez de le faire dans un assez grand recipient pour qu'il y en ai beaucoup en longueur, au pire s'il gonfle trop, vous couperez les morceaux...

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Oeuf mimosa au thon

Oeuf mimosa au thon

Oeuf mimosa au thon Il vous faut: Des oeufsDu thonDu fromage blancDes carré fraisDe la ciboulette Vous faites selon la quantité que vous voulez, et la texture.Faites d'abord vos oeufs durs!Coupez les en deux, et récupérez le jaune. Mélangez le au thon,...

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Mini cake au chapeau en chocolat

Mini cake au chapeau en chocolat

Mini cake au chapeau en chocolat Il vous faut pour 12 mini cakes: Pour le chocolat: 1cS de cacao dégraissé,2cS de Fromge blanc 0%3cS de sucre1 jaune d'oeuf Pour le reste du cake: 1cC de levure,1 oeuf et un blanc d'oeuf,3 petits suisses,1cS de maïzena,...

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Rostis de céleri

Rostis de céleri

Rostis de céleri Il vous faut: Du céléri (j'ai utilisé environ 1/quart de celéri de taille moyenne)1/2 oignon,1 oeuf,Des épices. Rien de plus facile, il faut raper le céleri, et l'oignon en fin morceaux (un peu plus gros que pour le gryuère tout de même!)Ajoutez...

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Hamburger à l'oeuf au plat

Hamburger à l'oeuf au plat

Hamburger à l'oeuf au plat Pour cet hamburger, j'ai eu besoin de :1 steak (j'avais pris de la viande hachée que j'ai mise en boule et applatie)2 carré frais,1 oeuf ,2 lamelles d'oignons,2 tranche de pain à hamburger,1cC ketchup allégé. Pour le pain Suivez...

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