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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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cake

Un mini cake sucré!

Un mini cake sucré!

Voici les petits derniers! Des sucrés! (avec tous les salés, il fallait bien quand même ) Je ne suis pas trop déçue, en revanche, un conseil.... Attendez vraiment qu'ils refroidissent un peu pour les manger, d'une part parce que c'est bon froid, d'autre...

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Mini cake au chapeau en chocolat

Mini cake au chapeau en chocolat

Mini cake au chapeau en chocolat Il vous faut pour 12 mini cakes: Pour le chocolat: 1cS de cacao dégraissé,2cS de Fromge blanc 0%3cS de sucre1 jaune d'oeuf Pour le reste du cake: 1cC de levure,1 oeuf et un blanc d'oeuf,3 petits suisses,1cS de maïzena,...

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Cake au saumon

Cake au saumon

Cake au Saumon Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,4 belles tranches de saumon fumé coupées en morceaux,2 carré frais, De la ciboulette ou de l'aneth. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis 30 minutes au four...

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Cake au poulet

Cake au poulet

Cake au Poulet Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,150 d'alumettes de poulet(ou dés de poulet),2 carré frais, De la ciboulette ou des épices à votre goût. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis 30 minutes au four...

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Jour 33: Phase de croisière, PP

Jour 33: Phase de croisière, PP

Ce matin: Un thé, 3 muffins (Je carbure au thé vert-menthe en ce moment) Ce midi: Le reste de cake au saumon d'hier avec un peu de FB melangé à du safran. Ce soir: Un cake au poulet!(ENCORE UN CAKE!!! bawi, je suis en phase cake ^^)

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Jour 32: Phase de croisière, PP

Jour 32: Phase de croisière, PP

Ce matin bonne nouvelle! 74,2 sur la balance :) Je suis en période cake, j'ai des phases bouffe comme ça, ou ej vais manger des yaourts sans arrêt, ou boire du café, du thé, faire de la viande, des omelettes... bon bah là c'est les cakes! Comme j'ai trouvé...

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Cake au thon et jambon

Cake au thon et jambon

Cake au thon et au jambon Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,150 d'alumettes de jambon(vraiment très fines),2 carré frais, 1 boite de thonDe la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis...

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Cake aux crevettes

Cake aux crevettes

Cake aux crevettes Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,20 crevettes,2 carré frais, De la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble, et ajouté les crevettes entières en dernier. Vous pouvez les mixer si vous...

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