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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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lait

Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Il vous faut: Le pain de mie dukan Un oeuf batu dans un bol, Du lait écrémé. Faites le pain de mie, essayez de le faire dans un assez grand recipient pour qu'il y en ai beaucoup en longueur, au pire s'il gonfle trop, vous couperez les morceaux...

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Crêpes au saumon

Crêpes au saumon

Crêpes au saumon J'ai pris la recette ici, Ingrédients (pour 6-7 crêpes) : - 3 oeufs + 2 blancs d'oeufs- 10 grosses cuillères à soupe de lait écrémé en poudre- 1 cuillère à soupe de lait écrémé Pour une recette sucrée : - Ajouter du canderel Préparation...

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Les pancakes

Les pancakes

Les pancakes Alors! J'ai tenté la première recette avec seulement deux cuillères d'avoine, et une autre avec la ration de son journalière. Ils sont vraiment exellent! Recette 1, environ 6-7 pancakes 2 cS de son d'avoine,1 oeuf, 1 petit suisse,1cS bombée...

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