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Palets de sardines

1cs, carre, maizena, palets, sardines

11.02.2010 …

Par Memo

Palets de sardines Il vous faut: 2 boites de sardines au naturel,du gryuère rapé,1 oeuf,1cS de maïzena,1 échalotte émincée,1 carré frais, De la ciboulette Vous melangez tout!, et vous etalez de petits palets dans une poêle anti adhésive, faites cuire...

Petits biscuits sons&chocolat

1cs, biscuits, chocolat, petits, sons

11.02.2010 …

Par Memo

Petits biscuits sons&chocolat Il vous faut: 1cS de cacao dégraissé,2cS de son d'avoine,1cS de son de blé,1 oeuf,1 yaourt 0%,3cS de lait écrémé en poudre,5cS rase de Canderel Vous mélangez le tout, puis vous déposez le mélange dans de tout petits moules...

Les pancakes

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15.11.2009 …

Par Memo

Les pancakes Alors! J'ai tenté la première recette avec seulement deux cuillères d'avoine, et une autre avec la ration de son journalière. Ils sont vraiment exellent! Recette 1, environ 6-7 pancakes 2 cS de son d'avoine,1 oeuf, 1 petit suisse,1cS bombée...