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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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morceaux

Pain perdu

Pain perdu

Pain perdu Il vous faut: Le pain de mie dukan Un oeuf batu dans un bol, Du lait écrémé. Faites le pain de mie, essayez de le faire dans un assez grand recipient pour qu'il y en ai beaucoup en longueur, au pire s'il gonfle trop, vous couperez les morceaux...

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Champignons à la crème

Champignons à la crème

Champignons à la crème Facile! Pour les quantités, c'est vous qui voyez, Des champignons de Paris en tout petits morceaux, de l'oignon en petit morceaux que l'on fait revenir à la poêle, ajoutez de la ciboulette et assaisonnez comme vous le souhaitez....

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Millefeuille concombre saumon fumé au tsaziki

Millefeuille concombre saumon fumé au tsaziki

Millefeuille concombre saumon fumé au tsaziki Il vous faut: 1-2 concombre(s)Du saumon fumé1-2 carrés fraisDe l'ailDe la ciboulette (encore meilleur avec de l'aneth)Du fromage blanc. Pour le montage: Epluchez, et coupez votre concombre en morceaux de la...

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Boulettes de viande à l'oignon

Boulettes de viande à l'oignon

Boulettes de viande à l'oignon Une recette vraiment simple, et tellement bonne! J'ai procédé comme celà:Coupez 1 demi oignons en petits morceaux,Dans un saladier, mélangez la viande hachée (la quantité que vous pensez manger) et les petits morceaux d'oignon....

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Encornet & Tofu

Encornet & Tofu

Encornet & Tofu Coupez des oignons, et de l'ail en petits morceaux et faire les cuire dans un wok, ou une poele que vous pourez couvrir. Ajoutez un fond d'eau, et les encornets. Ajoutez ensuite un peu de ciboulette, et d'épices paprika et curry, du sel...

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