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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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facon

Petits flans chocolat à ma façon

Petits flans chocolat à ma façon

Petits flans chocolat à ma façon Ce sont de toute petits flans! j'ai un moule exprès :) Pour environ 12 mini flans:Encore une fois j'ai mis au feeling, donc je vous laisse ajuster ^^. Ingrédients! 2 cS maïzena1 cS de chocolat 100%3 jaunes d'oeuf1 verre...

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Muffin choco à ma façon

Muffin choco à ma façon

Muffin choco à ma façon Plus de photo ici Voilà comment j'ai procédé: J'ai mixé:3 jaunes d'oeufs,3 cS de son de blé, et 3 de son d'avoine,3 grosses cS de Fromage blanc 0%,1 grande cS de cacao 100%,3 cS de lait écrémé,1 cC de levure (Le prochain coup j'en...

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Muffin au poulet à ma façon

Muffin au poulet à ma façon

Pour 8-12 de ces jolis muffins! Mixez ensemble: 3 oeufs,3 grosses cuillères de Fromage blanc 0%,Deux sachets de dés de poulet,2 carrés frais 0%,2 cuillières à café de levure,2 cuillères à soupe de lait écrémé,De la ciboulette, du poivre. Evitez de saler,...

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Moules à ma façon

Moules à ma façon

Pour environ 750g de moules: Couper un peu d'ail à votre convenance en petits morceaux,Faites le revenir dans du vin blanc de cuisine,Ajoutez du sel, du poivre et de la persillade, Ajoutez les moules et couvrez. Au bout de 2 minutes, voire moins, les...

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Index des recettes salées

Index des recettes salées

Boulettes de viande à l'oignon Brochettes saucées au four Cake au poulet Cake au saumon Cake au thon et au jambon Cake aux crevettes Clafoutis jambon poireau Cocotte de poisson Cordon bleu Crêpes aux saumon sans son! Encornets & Tofu Gauffres au saumon...

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