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Gnocchis Dukan Il vous faut: Votre ration de blé (certain(e)s conseillent de les mixer).1C S de fromage blanc. Vous mélangez pour avoir une sorte de pate, puis vous laissez reposer la pate 5 minutes environ. Roulez la pate en plusieurs long boudins que...
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Meringues dukan Il vous faut: 8 cS d'aspartam en poudre,2 blancs d'oeufs très frais,Quelques gouttes de fleur d'oranger Montez les blanc en neige très fermes! Vous pouvez ajouter une petite pincée de sel. Vos blanc sont fermes lorsque quand vous penchez...
Lire la suiteJe vous copie colle mon post sur le forum :) Merci à toutes pour votre aide et vos gentils mots, je vous embarques toutes! :lol: Voici le planning pour le mag de février (qui sortira surement en mars :mdr: ) Je cherche des gens pour tout ce travail là!...
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Cérales aux sons dukan Pour un petit bol: Votre ration de sons jounalière (2cS de son d'avoine, 1cS de son de blé)1 oeuf,1 cS de yaourt (je n'ai pas essayé aromatisé, mais je pense que ce doit être très bon !) Vous mélangez les ingrédients, il ne faut...
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Muffins dukan au chocolat Recette tirée du livre (sauf que forcément, j'y ai ajouté du chocolat Il vous faut, pour environs 12 petits muffins (parfait pour le déj) 4 oeufs4 cS de son de blé8cS de son d'avoine4 cS de FB 0%1 cS de cacao 100%2cS de canderel...
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Allumettes apéritives Bateaux de concombres au carré frais Chips de bettrave Dip au thon Dip de la mer Millefeuille concombre saumon fumé au tsaziki Muffin au poulet à ma façon Muffins au surimi Oeuf mimosa au thon Petits cakes moelleux à la sardine &...
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