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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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fleur

Meringues dukan

Meringues dukan

Meringues dukan Il vous faut: 8 cS d'aspartam en poudre,2 blancs d'oeufs très frais,Quelques gouttes de fleur d'oranger Montez les blanc en neige très fermes! Vous pouvez ajouter une petite pincée de sel. Vos blanc sont fermes lorsque quand vous penchez...

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Gratin de boeuf au choux fleur

Gratin de boeuf au choux fleur

Gratin de boeuf au choux fleur Il vous faut: (vous choissiez les quantités, fonction de ce que vous désirez manger!)De la béchamel,1 petit choux fleur,De la viande de boeuf hachée,Une boite de tomate fraiche (en jus hein ^^)Du gryuère allégé Posez votre...

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Jour 39, Phase de croisière, PL

Jour 39, Phase de croisière, PL

Ce matin: Des petits biscuit pour le thé Un théUn yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: HAHAAAAAAAAAAAAAAA! ce midi je rentre, et je vois mon homme dans la cuisine en train de dépiauter le poulet roti de la veille . Parce que j'avais dis que je me...

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