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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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midi

Jour 58, phase de croisière, PL

Jour 58, phase de croisière, PL

Ce matin: Un caféUn yaourt Ce midi: De l'haché de boeufs avec de l'oignon, du paprika et du curry (sel et poivre)La moitiée d'une énorme tomateUn peu de mache. Ce soir: 4 tranches de blanc de poulet et un ayourt

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Jour 40, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café Ce midi: C'était 2 yaourts, je me suis levée à midi.... Ce soir: Restaurant

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Jour 39, Phase de croisière, PL

Jour 39, Phase de croisière, PL

Ce matin: Des petits biscuit pour le thé Un théUn yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: HAHAAAAAAAAAAAAAAA! ce midi je rentre, et je vois mon homme dans la cuisine en train de dépiauter le poulet roti de la veille . Parce que j'avais dis que je me...

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Jour 34, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café,3 muffin dukan Ce midi: La moitié du cake au poulet d'hier,un peu de ketchup allégé.Un yaourt 0% Ce soir: Pierrade avec les parents Dinde et boeuf, avec un coca 0%

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Jour 25, Phase de croisière, PP

Jour 25, Phase de croisière, PP

Ce matin : Un café, des morceaux de gateau au son que j'avais fais (mauvais ^^) Ce midi: Le reste de mon cake au thon, avec deux tranches de blanc de poulet, et un carré frais.Un yaourt 0% Ce soir: Pas faim.Du tofu seulement!

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Jour 15, phase de croisière, PP

Jour 15, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café: Ce midi: Ce midi pique nique! Je me suis fait des dips de thon, avec 2 oeufs, 2 tranches de saumon, 2 tranche de blanc de poulet, et 3 batonnets de surimi :) Le soir: HAHA!! Deux hamburgers !Suuuuuper bon! Je vous donne les recettes...

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