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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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gratin

Un petit gratin ce soir? :)

Un petit gratin ce soir? :)

Et voila mon petit gratin de poisson et epinards. Voici les photos, j'espère qu'il vous plaira :)

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Gratin poisson blanc & Epinards

Gratin poisson blanc & Epinards

Gratin poisson blanc & Epinards Alors pour les quantité, c'est selon vos envies. Pour ce gratin: J'ai acheté des épinards Carrefour J'ai pris du poisson blanc que j'ai cuit légèrement à la poêle (il vaut mieux je pense le faire lègèrement cuire à la vapeur),...

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Gratin de boeuf au choux fleur

Gratin de boeuf au choux fleur

Gratin de boeuf au choux fleur Il vous faut: (vous choissiez les quantités, fonction de ce que vous désirez manger!)De la béchamel,1 petit choux fleur,De la viande de boeuf hachée,Une boite de tomate fraiche (en jus hein ^^)Du gryuère allégé Posez votre...

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Jour 39, Phase de croisière, PL

Jour 39, Phase de croisière, PL

Ce matin: Des petits biscuit pour le thé Un théUn yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: HAHAAAAAAAAAAAAAAA! ce midi je rentre, et je vois mon homme dans la cuisine en train de dépiauter le poulet roti de la veille . Parce que j'avais dis que je me...

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