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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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dips

Dips au colin

Dips au colin

Dips au colin Il vous faut: 3 carré frais,1 boite de colin style petit navire1 ou 2 cS de FB 0%De la ciboulette, Sel et poivre. On mélange et Hop c'est pret! En dips, ou pour farcir des légumes, c'est très bon!

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Dips au thon

Dips au thon

Dips au thon Pour cette trempette: Ecrasez:1 boite de thon (petite hein pas les enooormes )2 carré frais 0%3 ou 4 cS de Fromage blanc 0% (Si vous voulez le dip +/- liquide)de la ciboulette,un peu de sel et de poivre Et c'est tout? Et oui!

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Dips dukan

Dips dukan

Allumettes apéritives Bateaux de concombres au carré frais Chips de bettrave Dip au thon Dip de la mer Millefeuille concombre saumon fumé au tsaziki Muffin au poulet à ma façon Muffins au surimi Oeuf mimosa au thon Petits cakes moelleux à la sardine &...

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