four

Clafoutis jambon poireau

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Par Memo

Clafoutis jambon poireau Il vous faut: 1 poireau, 4 tranches de jambon, 1 cS de maïzena,2 oeufs,1Cs de crème fraiche bridélight 3%,de la ciboulette (ou une herbe de votre choix),du poivre, 20cl de lait écrémé, Coupez le poireau en 4, dans le sens de la...

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Allumettes apéritives!

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Par Memo

Allumettes apéritives! Il vous faut: Pour la préparation: 2cS de son d'avoine,1cS de son,1cC de curry,1oeuf,2cS de maïzena,4-5 cuillères à soupe de lait,1cC de yaourt, Pour l'allumette Du safran, Deux portions de fromage bridélight,1cS de fromage blanc...

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Muffin au fromage

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Par Memo

Muffin au fromage Il vous faut: 2cS de maïzena2cC de levure3 petits suissesDu fromage bridélight (soit des portions, coupées en deux, soit un fromage de ce type)2 oeufs2cS de son d'avoine1cS de son de blé. Préchauffez votre four à 180°Vous mélangez tous...

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Jour 38, Phase de croisière, PL

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Par Memo

Ce matin: 3 muffins dukan Un café1 taillefine chocolat 0,9% Ce midi: Une omelette enorme avec des allumettes de jambon. Ce soir: Un super bon poulet roti, en promo chez carrefour, j'ai pas résisté! Avant je le faisais au four avec du beurre, du beurre,...

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Muffins dukan au chocolat

chocolat, dukan, four, muffins, neige

Par Memo

Muffins dukan au chocolat Recette tirée du livre (sauf que forcément, j'y ai ajouté du chocolat Il vous faut, pour environs 12 petits muffins (parfait pour le déj) 4 oeufs4 cS de son de blé8cS de son d'avoine4 cS de FB 0%1 cS de cacao 100%2cS de canderel...

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Chips de bettraves

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Par Memo

Chips de bettraves J'ai pris une seule bettrave. Préchauffez votre four à 180.Lavez la et enlevez la peau. Prenez un économe et rapez de très fines tranches.Posez les sur du papier cuisson (qui sera déjà sur la plaque). Essayez de mettre la plaque assez...

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Brochettes saucées au four

bout, brochettes, four, minutes, saucees

Par Memo

Brochettes saucées au four Pour ces brochettes, j'ai pris un reste de viande de boeuf (c'était un énorme bloc pour fondue à la base) que mon homme avait coupé en fines tranches. J'ai donc coupé très très grossièrement 1 oignon, et reservé la moitié. Enrouler...

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