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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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attaque

Bilan de la phase d'attaque

Il va falloir que je m'achète un metre de couturière m'enfin voilà: Lundi 21/09/09 :78kg Samedi 26/09/09:76,5 Soit -1,5 kg Bon début :)

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Bilan de la phase d'attaque

WAOUUUUU!!!! Grosse surprise ce matin, et grosse dose de joie et bonne humeur, moi qui me disais : "ouais bof, les résultats de la phase d'attaque.... " Et la, la balance me marque 76,5 huhu!!! donc -1.5k, en 5 jours, je suis super contente, et en plus...

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Jour 5: phase d'attaque (dernier jour!)

Jour 5: phase d'attaque (dernier jour!)

Ce matin: Ma cafetière me fait un café horrible.... Ca coule transparent, je ne sais pas ce qui se passe, juste au moment ou je me suis offert du bon café! Enfin bref, j'ai avalé un yaourt Ce midi: Une belle entrée avec de la mayo dukan sans huile, un...

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Jour 4: Phase d'attaque

Jour 4: Phase d'attaque

Ce matin: Un café Ce midi: Oeufs brouillés (2), et 2 tranche de suamon fumé (2 tranches minuscules...) Des anneaux d'encornet (je crois que c'est ça) avec un oignon. Très bon! Et deux yaourt en dessert. Le soir: Un magnifique pavé de saumon !Et de la...

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Jour 2: Phase d'attaque

Jour 2: Phase d'attaque

Alors poid sur la balance ce matin: 77,5, -500g, avec tout ce que j'avais mangé la veille, je dois dire que j'étais impréssionnée, esperons que celà continu dans ce sens! Alors ce matin: Un café, et un taillefine 0%. Ce midi:Point très original, comme...

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