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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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tranche

Jour 20 phase de croisière, PL

Ce samedi est un peu particulier, je me suis levée tard, avec grand soif, et pas faim. Donc le matin: 1 café Ce midi 5 tranche de viande des grisons et 3 yaourts différents mélangés avec 1 cuillère de cacao 100%. Ce soir 2 tomates, deux steaks de boeuf...

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Jour 4: Phase d'attaque

Jour 4: Phase d'attaque

Ce matin: Un café Ce midi: Oeufs brouillés (2), et 2 tranche de suamon fumé (2 tranches minuscules...) Des anneaux d'encornet (je crois que c'est ça) avec un oignon. Très bon! Et deux yaourt en dessert. Le soir: Un magnifique pavé de saumon !Et de la...

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Jour 3: Phase d'attaque

Jour 3: Phase d'attaque

Ce matin: Un Café (et oui c'est tout ) Ce midi: Deux tranches de viande des grisons, deux steaks hachés de boeuf, une sauce au fromage blanc. Et! Un demi pain dukan au micro onde avec du fromage blanc et une tranche de saumon. Je n'ai pas pu le finir,...

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