phase

Jour 19, phase de croisière, PL

croisiere, jour, phase, venir

Par Memo

Ce matin: Levée trop tard! Ce midi: Deux yaourts Ce soir: Des oeufs à la coques avec des mouillettes au pain de mie! Pour les mouillettes, j'en ai tartiné la moitiée de cancoillote et l'autre de carré frais, et j'ai mis du blanc de poulet par dessus....

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Questions/réponses et astuces

-vous, eau, mangez, phase, poids

Par Memo

Je prend du poids plutot qu'en perdre / Je viens de commencer le régime, et je ne perd rien. Les raisons possibles: -Vous ne mangez pas vos sons, -Vous ne buvez pas 1,5L d'eau par jour,-Vous faites des écarts-Vous ne mangez pas assez (il faut manger au...

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Jour 18, phase de croisière, PL

croisiere, jour, phase

Par Memo

Ce matin: Un café, un yaourt 0%. Ce midi: Deux steaks de volailles, et une poelée de poivrons sauce soja, avec un peu de ketchup allégé & carré frais. Pour la pôelée de poivrons, je l'ai mise ici! Ce soir: Bonne platrée ce soir! Deux assiettes . Une bruschetta...

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Jour 17, Phase de croisière

croisiere, jour, net, phase, retrouve

Par Memo

Ce matin : Un café Ce midi: Hé bah, j'ai tout mangé avant de le prendre en photo. J'ai pu prendre la fin du repas!Mais en gros, un steak, et des légumes tartinés. Et en dessert, la fin de mon chokoson et deux yaourt 0%. Ce soir: J'ai encore tenté un truc...

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Bilan de la phase de croisière

bilan, phase, semaine, soit

Par Memo

Bon je n'ai toujours pas acheté de mètre, donc il n'y aura que le poids!Je suis en 5PP/5PL, mais je poste semaines par semaines! Semaine 9 (22/11/09 au 28 /11/09) 70,2 Et voilààààà -8 kilos! Je vais bientot voir un 6 en dizaine que je n'ai pas vu depuis.......

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Jour 16, Phase de croisière, PL

croisiere, deux, jour, phase, tranches

Par Memo

Ce matin: Un café, un yaourt 0% Ce midi: Deux bateaux de concombres au carré frais, 3-4 tranches de viande des grisons, une poélée d'oignons, un oeuf au plat et de steak de volaille.( Mais non c'est pas enorme ) Ce soir: Une espèce de flan/cakes au jambon...

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Jour 14, phase de croisière, PP

croisiere, jour, phase, repas, saute

Par Memo

Ce matin: Un café & mes 6 derniers muffins! Ce midi: J'ai sauté le repas... HAN PAS BIEN! Oui mais je suis allée à un vide grenier avec une coupiiine! Donc je suis rentrée me rattraper Ce soir: C'était du dos de cabillaud! Très bon à la poele :)

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Jour 13, phase de croisière, PP

cafe, croisiere, jour, matin, phase

Par Memo

Ce matin: Un café, et des muffins d'hier. Ce midi: Déjeunez chez la belle famille! Mais j'ai tenu la pp. 3 steaksUn caféCraquage: une tomate cerise, 3 cS de faiselle pas à 0% Ce soir: J'avais des reste de boeufs coupés fin, de la pierrade d'hier soir,...

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Jour 12, phase de croisière, PP

croisiere, deux, jour, phase, pierrade

Par Memo

Ce matin: Un bout de mon flan foireux, avec fromage blanc 0% et un café. Ce midi: Deux oeufs durs, deux tranches de saumon, deux steaks. Ce soir: Une pierrade entre amis (il vous faut une pierrade pour ce régime!) Avec du ketchup allégé Car...our -50%...

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Jour 11, phase de croisière, PP

croisiere, jour, matin, phase, yaourt

Par Memo

Ce matin: Un café, un yaourt 0% Ce midi: Entrée classique Tofu & encornet! Magnifique, c'était exellent, je vous met la recette ici. Ce soir pas mal de catastrophes, notées dans mes humeurs, et un flan raté, pas terrible au gout... Saumon et oeufs pochés...

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