Jour 1: Phase d'attaque

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Par Memo

On y va!Le blog est fait, il me restera à le personnaliser, à créer les catégories, enfin j'ai tout plein d'idées! Je mesure 1m71 pour actuellement 78 kilos, et un poid maximum de 84. C'est parti pour plusieurs mois de régime. Ce matin: Un café: et oui...

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Salade et sadine!

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Par Memo

Salade et sadine! Pour deux personnes: De la salade,Deux boites de sardines au naturel égouttées,Un peu de jus de citron, Un yaourt,Une petite boite de champigon émincés, Un peu de buche de chèvre à 6% de matière grasse (discount auchan) en petit morceaux,Du...

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Du simple, et bon! Dans les "s" Sardines et salade!

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Par Memo

Et voilà, Petite PL, avec un mélange avec ce que j'avais sous la main, et beh, si je la met sur le site, c'est que cette salade vaut le coup, la douceur des sardines, et de la salade! Voici la recette simplissime, et les photos!

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Cocotte de poisson

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Par Memo

Cocotte de poisson Il vous faut pour 4 petite cocottes:- deux filets de poisson blanc (j'ai pris de la julienne)- des petites crevettes (toute petites) - deux cuillère de maïzena (ou une mais ce sera moins pateux, si vous aimez! )- une cuillère à soupe...

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Et si on cuisinait en cocotte?

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Par Memo

Et voilà ma dernière recette, au pif, mais bon sang, je me suis gavé, c'était délicieux! Je l'ai faite avec des tolerés, vous pouvez bien sur les supprimer ou les remplacer :) Voici la recette, et le résultat!

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Pain de saumon et poireaux

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Par Memo

Sa recette: Voici la recette que j'ai prise ici, ça avait l'air trop bon! Voici sa recette: Ingrédients (pour 4 personnes): - 200g de saumon frais- 4 oeufs- 20cl de crème fraîche- 4 beaux blancs de poireaux- beurre- sel, poivre, ciboulette Cuire le saumon...

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Clafoutis jambon poireau

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Par Memo

Clafoutis jambon poireau Il vous faut: 1 poireau, 4 tranches de jambon, 1 cS de maïzena,2 oeufs,1Cs de crème fraiche bridélight 3%,de la ciboulette (ou une herbe de votre choix),du poivre, 20cl de lait écrémé, Coupez le poireau en 4, dans le sens de la...

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Un petit clafoutis salé, super rapide!

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Par Memo

Et voili voilou! J'avais super faim, je vous avoue avoir tout mangé en un soir tellement je me suis régalée avec ce clafoutis au jambon et poireaux :) Et voila les photos :)

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Saumon et oeufs pochés, sur lit de poireaux

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Par Memo

Saumon et oeufs pochés, sur lit de poireaux Il vous faut: Du saumon fumé,2Cs de crème fraiche à 3%Un blanc de poireau,De la ciboulette. Faites revenir les poireaux coupé fins, dans une poêle anti -adhésive, et faites vos oeufs pochés (la technique : un...

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On tente!

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Par Memo

Et bah oui, j'avais des poireaux, des oeufs, et du saumon.... Ca peut que faire un truc bon! Alors j'ai prit un bol, parce que j'adore manger dans des bol plutôt que dans des assiettes (chacun son truc ^^) Et puis j'ai alterné des couches, avec des la...

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