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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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Un cordon rouge! Heu bleu pardon!

Un cordon rouge! Heu bleu pardon!

Et voilà le cordon bleu dans son bel habit de son! C'est une recette dudu qui a bien circulé sur le net, mais finalement, ce n'est ni plus ni moins que la recette du vrai cordon bleu, sauf que l'on ne met pas de chapelure, ou de fromage bien gras En général...

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Le menu du premier article!

Le menu du premier article!

Et voilà, en exclu, le menu que j'ai concocté pour ce mois-ci :) (après on verra si on peut en faire par semaine... mais ç va être dur ^^)

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Mon projet!

Mon projet!

Bonjour à toutes :) Je vais vous exposer mon projet! Avec toutes les bloggeuses et régimeuses que nous sommes, je pense que ce serait super sympa d'avoir une sorte de magazine à nous :) Je suis en train de le créer, je sais déjà ce qu'il y aura dedans...

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Allumettes apéritives!

Allumettes apéritives!

Allumettes apéritives! Il vous faut: Pour la préparation: 2cS de son d'avoine,1cS de son,1cC de curry,1oeuf,2cS de maïzena,4-5 cuillères à soupe de lait,1cC de yaourt, Pour l'allumette Du safran, Deux portions de fromage bridélight,1cS de fromage blanc...

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Yes! Enfin des biscuits apéro!

Yes! Enfin des biscuits apéro!

Et oui, je suis méga, super ultra contente! J'ai enfin trouvé ma pate à crousille apéritive! Donc je vais pouvoir vous faire découvrir des crakers et autres pour l'apéro, c'est pas génial ça? Je vous montre mon petit exploit d'hier, et la recette. A la...

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Palets de sardines

Palets de sardines

Palets de sardines Il vous faut: 2 boites de sardines au naturel,du gryuère rapé,1 oeuf,1cS de maïzena,1 échalotte émincée,1 carré frais, De la ciboulette Vous melangez tout!, et vous etalez de petits palets dans une poêle anti adhésive, faites cuire...

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Des palets de sardines!

Des palets de sardines!

Après les palets de thon, j'ai décidé de me faire des palets de sardine, parce que la sardine, c'est trop bon! Et bien le résultat est pas mal! On pourrait même, en en faisant des boulettes, les servir avec des cure-dents à l'apéro! La recette

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Petits biscuits sons&chocolat

Petits biscuits sons&chocolat

Petits biscuits sons&chocolat Il vous faut: 1cS de cacao dégraissé,2cS de son d'avoine,1cS de son de blé,1 oeuf,1 yaourt 0%,3cS de lait écrémé en poudre,5cS rase de Canderel Vous mélangez le tout, puis vous déposez le mélange dans de tout petits moules...

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Des petits biscuits sons&chocolat

Des petits biscuits sons&chocolat

Et beh, je me suis reveillée un matin avec une envie de gateaux au chocolat trempés dans un yaourt nature sucré! Je me suis pas genée pour essayer quelque chose! Et voici la recette que j'ai pondue, je pense qu'elle est améliorable, n'empêche que j'ai...

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Cérales aux sons dukan

Cérales aux sons dukan

Cérales aux sons dukan Pour un petit bol: Votre ration de sons jounalière (2cS de son d'avoine, 1cS de son de blé)1 oeuf,1 cS de yaourt (je n'ai pas essayé aromatisé, mais je pense que ce doit être très bon !) Vous mélangez les ingrédients, il ne faut...

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