Jour 38, Phase de croisière, PL

bon, envie, four, hop, truc

Par Memo

Ce matin: 3 muffins dukan Un café1 taillefine chocolat 0,9% Ce midi: Une omelette enorme avec des allumettes de jambon. Ce soir: Un super bon poulet roti, en promo chez carrefour, j'ai pas résisté! Avant je le faisais au four avec du beurre, du beurre,...

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Les sons

action, aliment, avoine, cuilleres, soupe

Par Memo

Son d'avoine Quelles sont les vertus du son d’avoine ? C’est l’aliment qui, à mon avis, a le plus d’incidence sur le poids et la facilitation du régime.D’abord, c’est un aliment qui gonfle au contact de l’eau et de tout liquide et qui va prendre 20 à...

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Cake au saumon

belles, cake, fume, saumon, tranches

Par Memo

Cake au Saumon Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,4 belles tranches de saumon fumé coupées en morceaux,2 carré frais, De la ciboulette ou de l'aneth. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis 30 minutes au four...

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Cake au poulet

150, alumettes, cake, carre, poulet

Par Memo

Cake au Poulet Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,150 d'alumettes de poulet(ou dés de poulet),2 carré frais, De la ciboulette ou des épices à votre goût. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis 30 minutes au four...

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Dips au colin

colin, dips, navire, petit, style

Par Memo

Dips au colin Il vous faut: 3 carré frais,1 boite de colin style petit navire1 ou 2 cS de FB 0%De la ciboulette, Sel et poivre. On mélange et Hop c'est pret! En dips, ou pour farcir des légumes, c'est très bon!

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Muffins dukan au chocolat

chocolat, dukan, four, muffins, neige

Par Memo

Muffins dukan au chocolat Recette tirée du livre (sauf que forcément, j'y ai ajouté du chocolat Il vous faut, pour environs 12 petits muffins (parfait pour le déj) 4 oeufs4 cS de son de blé8cS de son d'avoine4 cS de FB 0%1 cS de cacao 100%2cS de canderel...

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Jour 37, phase de croisière, PL

Par Memo

Ce matin sur la balance:73,2!!!WAOUHHHHHHHH, et dire que je suis en ZR et en PL. Elle est pas belle la vie? Bon je me réjouit pas trop vite, on verra ce qu'elle m'annonce demain, il n'empêche qu'à ce jour, j'ai perdu près de 5 kilos par rapport au début...

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Les aliments que j'achète

achete, aliments, creme, fromages, laitages

Par Memo

Fromages et crème: Laitages: Boissons: Viandes/poissons Sucres, levure, aromes, poudres: Je compléte la liste quand j'ai des photos, ou que j'en trouve sur le net :)

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Jour 36, Phase de croisière, PL

chocolat, croisiere, jour, phase, taillefine

Par Memo

Ce matin: 3 muffins, 1 café, 1 yaourt taillefine chocolat à 0,9% Ce midi: 2 tomates,1 boite de thonUn reste de dinde à la poèle! Ce soir: 1 demi concombre, Deux steaks

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Jour 35, Phase de croisière, PP

jour, manque, paprika, recettes, temps

Par Memo

Demain je mettrais en ligne les recettes citées ci dessous, et je m'excuse, en ce moment j'ai beaucoup de mal à mettre ce blog à jour par manque de temps. Et pour la cuisine aussi, c'est pourtant pas les idées de recettes qui me manque, mais le temps...

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