Jour 26, phase de croisière, PL

croisiere, deux, jour, phase, steak

Par Memo

Matin: Un café Midi: Une macédoine, deux steak avec un oeuf à cheval. Et deux yaourts Ce soir: Pas chez moi donc, deux tomates, 1 boite de thon, 1 coca Zéro.

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Jour 25, Phase de croisière, PP

croisiere, jour, mauvais, midi, phase

Par Memo

Ce matin : Un café, des morceaux de gateau au son que j'avais fais (mauvais ^^) Ce midi: Le reste de mon cake au thon, avec deux tranches de blanc de poulet, et un carré frais.Un yaourt 0% Ce soir: Pas faim.Du tofu seulement!

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Cake au thon et jambon

150, alumettes, cake, jambon, thon

Par Memo

Cake au thon et au jambon Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,150 d'alumettes de jambon(vraiment très fines),2 carré frais, 1 boite de thonDe la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis...

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Cake aux crevettes

cake, carre, ciboulette, crevettes, frais

Par Memo

Cake aux crevettes Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,20 crevettes,2 carré frais, De la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble, et ajouté les crevettes entières en dernier. Vous pouvez les mixer si vous...

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Jour 24, phase de croisière, PP

croisiere, jour, phase

Par Memo

Matin: 2 yaourt aromatisés aux fruits,Un café. Midi: Le reste du cake aux crevettes d'hier! Avec une omellette aux dés de jambon, du ketchup allégé, et une sauce au fromage blanc. Ce soir: Un cake aux thon et jambon, je crois le MEILLEUR CAKE que j'ai...

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Jour 23, phase de croisière, PP

croisiere, jour, phase

Par Memo

Matin: 2 yaourt aromatisés aux fruits,Un café. Midi: De la dinde en petit morceaux revenus à la poèle.Une omelette avec dés de jambon. Ce soir: Un cake aux crevettes avec dips au thon.

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Pain de mie

avoine, mie, oeufs, pain, suisses

Par Memo

Pain de mie Il faut: Deux petits suisses, 3 cS de son d'avoine, 2 oeufs, 1 cC de levure. Mélangez tout ça, et hop au micro onde pour 5 minutes :)Pratique pour les mouillettes

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Jour 22, phase de coisière, PP

coisiere, jour, phase

Par Memo

Matin: Deux yaourts aromatisés aux fruit et un café Midi: Petite omelette, deux steaks, ketchup allégé. Ce soir: Du poisson blanc, et des rillettes de thon.

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Jour 21, phase de croisière, PP

croisiere, jour, phase

Par Memo

Matin: Café Midi: 4 tranche de blanc de poulet,2 yaourts nature. Soir: Une bonne omelette avec 150g de dés de poulet et deux carrés frais

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Jour 20 phase de croisière, PL

100, cacao, cuillere, faim, tranche

Par Memo

Ce samedi est un peu particulier, je me suis levée tard, avec grand soif, et pas faim. Donc le matin: 1 café Ce midi 5 tranche de viande des grisons et 3 yaourts différents mélangés avec 1 cuillère de cacao 100%. Ce soir 2 tomates, deux steaks de boeuf...

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