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16 Kg à perdre! Alimentation au jour le jour, dukan, régime

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Jour 45, phase de croisière, PL

Jour 45, phase de croisière, PL

Ce matin: Une part de gateau aux sons et au Fraomage blanc,Un café,Un yaourt au chocolat 0% Ce midi: Viande hachée aux oignons, le reste qui me restait des boulettes (sans faire de boulettes ^^) de la veille!Et des tomates :) Le soir: En entrée, millefeuille...

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Recettes que je dois faire!

J'ai une multitudes de sites pour m'inspirer, mais voici les recettes auxquelles je pense! J'ai envie de les faire toutes, donc quand elles seront faites et approuvées, je les ajouterais de manière définitive au blog, et je les rayerais ici! Concombre...

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Boulettes de viande à l'oignon

Boulettes de viande à l'oignon

Boulettes de viande à l'oignon Une recette vraiment simple, et tellement bonne! J'ai procédé comme celà:Coupez 1 demi oignons en petits morceaux,Dans un saladier, mélangez la viande hachée (la quantité que vous pensez manger) et les petits morceaux d'oignon....

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Gâteau aux sons et Fromage blanc

Gâteau aux sons et Fromage blanc

Gâteau aux sons et Fromage blanc Gâteau a manger en 6 fois, il est exellent au petit déjeuner, et très moelleux! Recette prise ici! Il vous faut: 6 CS de son de blé 12 CS de son d’avoine 6 oeufs 6 CS de fromage blanc édulcorant (selon les goûts) Arôme...

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Jour 44, phase de croisière, PP

Jour 44, phase de croisière, PP

Ce matin: Une part de gâteau aux sons et au fromage blanc fait par mon homme! Un café, Un taillefine chocolat. Ce midi: Des boulettes de viande avec leur sauce. Ce soir: Pierrade chez le frère de mon homme!

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Jour 43, phase de croisière, PP

Jour 43, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café Ce midi: Un croque monsieur dukan, cassé, mais pas trop mauvais!Deux yaourts aromatisés aux fruits Ce soir: La fin de mon pain de thon, deux tranches de jambon blanc, deux carrés frais, une dizaine de crevette en sauce (à améliorer)

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Jour 42, phase de croisière, PP

Jour 42, phase de croisière, PP

Ca matin: Biscuits pour le thé, Café. Ce midi: Reste des quenelles d'hier, ketchup allégéOeuf brouilléSauce aux carrés frais et fromage blanc. Ce soir: Encore un gateau raté. Mais y'a du progrès ^^. Un pain de thon (pas terrible, je l'améliorerais pour...

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Quenelles de boeuf

Quenelles de boeuf

Quenelles de boeuf Il vous faut pour 10 quenelles : 4 oeufs,280g de viande de boeuf,1cS de maïzena,De la ciboulette,3cS de Fromage blanc 0%. Montez deux blanc en neige et mixer tout le reste, et ajouter de l'assaisonement si vous le souhaitez.Faites bouillir...

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Jour 41, Phase de croisière, PP

Jour 41, Phase de croisière, PP

Ce matin: La famille à la maison, alors pour petit déjeuner avec eux, j'ai fait mes p'tits gateaux pour le thé à 9 heures du mat (c'est bien quand c'est rapide à faire quand même ) Avec un café, et un yaourt taillefine chocolat 0,9% pour tremper mes gateaux...

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Jour 40, phase de croisière, PP

Ce matin: Un café Ce midi: C'était 2 yaourts, je me suis levée à midi.... Ce soir: Restaurant

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