Muffin choco à ma façon

blanc, choco, facon, muffin, oeufs

Par Memo

Muffin choco à ma façon Plus de photo ici Voilà comment j'ai procédé: J'ai mixé:3 jaunes d'oeufs,3 cS de son de blé, et 3 de son d'avoine,3 grosses cS de Fromage blanc 0%,1 grande cS de cacao 100%,3 cS de lait écrémé,1 cC de levure (Le prochain coup j'en...

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Jour 12, phase de croisière, PP

croisiere, deux, jour, phase, pierrade

Par Memo

Ce matin: Un bout de mon flan foireux, avec fromage blanc 0% et un café. Ce midi: Deux oeufs durs, deux tranches de saumon, deux steaks. Ce soir: Une pierrade entre amis (il vous faut une pierrade pour ce régime!) Avec du ketchup allégé Car...our -50%...

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Encornet & Tofu

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Par Memo

Encornet & Tofu Coupez des oignons, et de l'ail en petits morceaux et faire les cuire dans un wok, ou une poele que vous pourez couvrir. Ajoutez un fond d'eau, et les encornets. Ajoutez ensuite un peu de ciboulette, et d'épices paprika et curry, du sel...

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Démotivation/remotivation

demotivation, ensuite, hier, matin, post

Par Memo

Sur le forum des dukanettes, ici J'ai trouvé un soutien merveilleux pour un jour de déprime... bête certes, mais quand même Je vous copie colle mon post, vous pourrez voir la suite à cette adresse. ____________________________________________________________________________________...

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Jour 11, phase de croisière, PP

croisiere, jour, matin, phase, yaourt

Par Memo

Ce matin: Un café, un yaourt 0% Ce midi: Entrée classique Tofu & encornet! Magnifique, c'était exellent, je vous met la recette ici. Ce soir pas mal de catastrophes, notées dans mes humeurs, et un flan raté, pas terrible au gout... Saumon et oeufs pochés...

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Bilan de la phase d'attaque

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Par Memo

Il va falloir que je m'achète un metre de couturière m'enfin voilà: Lundi 21/09/09 :78kg Samedi 26/09/09:76,5 Soit -1,5 kg Bon début :)

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Chokoson

blancs, chokoson, jaunes, mettre, oeufs

Par Memo

Chokoson Voici une recette que j'ai adaptée du blog de Nana Mixer finement 3 cs de son de blé, 6 cs de son d'avoine. Monter 3 blancs d'oeufs en neige ferme et reserver les jaunes. Mettre les sons dans un bol et ajouter 6 cs d’édulcorant poudre cuisson,...

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Semoule de chou-fleur

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Par Memo

Semoule de chou-fleur Un vrai miracle! une texture magnifique!! J'ai vu cette recette il y a un moment sur un blog, impossible de le retrouver pour le citer... Faites bouillir un granc volume d'eau.Prenez un petit chou fleur, otez les feuilles et le "tronc".Prenez...

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Roulé de saumon au thon

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Par Memo

Roulé de saumon au thon Prenez une cS de dip de thon,Mettez un petit paquet sur une tranche de saumon,Roulez,Servez frais!

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Dips au thon

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Par Memo

Dips au thon Pour cette trempette: Ecrasez:1 boite de thon (petite hein pas les enooormes )2 carré frais 0%3 ou 4 cS de Fromage blanc 0% (Si vous voulez le dip +/- liquide)de la ciboulette,un peu de sel et de poivre Et c'est tout? Et oui!

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