Top articles

• Sauce pour sandwitch

  30 octobre 2009 ( #2cs, #blanc, #fromage, #sandwitch, #sauce )

  Sauce pour sandwitch Il vous faut: 2-3 carré frais,2cS de fromage blanc (pas trop remplies)De la ciboulette,Du paprika, sel et poivre Mélangez les ingrédients, et Hop c'est prêt!

• Jour 25, Phase de croisière, PP

  17 octobre 2009 ( #croisiere, #jour, #mauvais, #midi, #phase )

  Ce matin : Un café, des morceaux de gateau au son que j'avais fais (mauvais ^^) Ce midi: Le reste de mon cake au thon, avec deux tranches de blanc de poulet, et un carré frais.Un yaourt 0% Ce soir: Pas faim.Du tofu seulement!

• Jour 26, phase de croisière, PL

  17 octobre 2009 ( #croisiere, #deux, #jour, #phase, #steak )

  Matin: Un café Midi: Une macédoine, deux steak avec un oeuf à cheval. Et deux yaourts Ce soir: Pas chez moi donc, deux tomates, 1 boite de thon, 1 coca Zéro.

• Cake au thon et jambon

  15 octobre 2009 ( #150, #alumettes, #cake, #jambon, #thon )

  Cake au thon et au jambon Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,150 d'alumettes de jambon(vraiment très fines),2 carré frais, 1 boite de thonDe la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble. Puis je l'ai mis...

• Et si on se gelais?

  08 mars 2010 ( #fouine, #gelais, #net, #pancakes, #tolere )

  Et bah voilà, j'avais envie de tartiner un truc, mais sans toleré sur mes pancakes! Alors j'ai fouiné sur le net, et j'ai trouvé des filles qui faisait des gelées! Alors je me suis dis.. allez pourquoi pas! Et voici un simili de recette de gelée de thé...

• Et une gauffre au saumon une!

  01 février 2010 ( #gauffre, #pommes, #saumon, #terre )

  Et voilàààààà!Fut un temps, ma moman nous préparait des gauffres de pommes de terre avec une sauce à la crème et au saumon. J'en ai eu une envie subite, alors je m'en suis préparé deux, évidement en remplaçant tout! Voici la recette. Et les photos!

• Roulés de blanc de poulet

  30 septembre 2009 ( #blanc, #etalez, #frais, #roules )

  Roulés de blanc de poulet Etalez une tranche de blanc de poulet,Etalez dessus un carré frais 0%, Ajoutez de la ciboulette,Roulez, Coupez en petits morceaux. Bête comme chou mais tellement bon

• Index

  24 septembre 2009 ( #micro, #ondes, #pain, #recette )

  Bruschetta de tomates au fromage Hamburger à la viande des grisons Hamburger à l'oeuf au plat Pain à hamburger Pain à la MAP Pain au micro ondes (chez Ppiout) Pain de mie Pain perdu Pizza au boeuf Pizza au saumon

• Des palets de sardines!

  11 février 2010 ( #bien, #bon, #palets, #sardine )

  Après les palets de thon, j'ai décidé de me faire des palets de sardine, parce que la sardine, c'est trop bon! Et bien le résultat est pas mal! On pourrait même, en en faisant des boulettes, les servir avec des cure-dents à l'apéro! La recette

• Jour 67, Phase de croisière, PL

  29 novembre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Ce matin: Un café Ce midi: Ce soir

• Jour 59, phase de croisière, PL

  22 novembre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Ce matin: Un caféUn yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: De la mache, Avec un sauté de dinde (il y a deux beau filets là), avec de l'oignon, moutarde et ketchup allégé. Ce soir: Une pizza au boeuf!

• Jour 47, phase de croisière, PL

  08 novembre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Ce matin: Deux cafés, Un morceaux de gateau aromatisé framboise. Ce midi: Un morceau de cake au saumon Ce soir: Des bonbons à la gélatine (Pas mal, mais un peu écoeurant!)Le reste de mon cake au saumon.

• Jour 60, phase de croisière, PP

  22 novembre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Ce matin: Un café Ce midi: Deux crêpes au saumon! (SANS SONS) Super bon!!! Ce soir: Une glace menthe à l'eau Deux tranches de jambon blanc de poulet

• Jour 56, phase de croisière, PL

  18 novembre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Ce matin: Un café,Un taillefine au chocolat 0,9%. Ce midi: Rien, je n'avais pas faim...(Han c'est MAL!!!!) Ce soir: Après la réussite d'hier soir, je me suis fait une pizza au boeuf cette fois!

• Jour 68, Phase de croisière, PL

  29 novembre 2009 ( #corisiere, #jour, #phase )

  Ce matin: Un café, un yaourt Ce midi: Deux tartines de pain aux son avec du carré frais Ce soir: Pierrade chez une amie, avec des légumes vapeur!

• Jour 22, phase de coisière, PP

  13 octobre 2009 ( #coisiere, #jour, #phase )

  Matin: Deux yaourts aromatisés aux fruit et un café Midi: Petite omelette, deux steaks, ketchup allégé. Ce soir: Du poisson blanc, et des rillettes de thon.

• Jour 23, phase de croisière, PP

  15 octobre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Matin: 2 yaourt aromatisés aux fruits,Un café. Midi: De la dinde en petit morceaux revenus à la poèle.Une omelette avec dés de jambon. Ce soir: Un cake aux crevettes avec dips au thon.

• Index des sauces!

  30 octobre 2009 ( #index, #sandwitch, #sauce )

  Sauce Béchamel Sauce pour sandwitch

• Jour 21, phase de croisière, PP

  13 octobre 2009 ( #croisiere, #jour, #phase )

  Matin: Café Midi: 4 tranche de blanc de poulet,2 yaourts nature. Soir: Une bonne omelette avec 150g de dés de poulet et deux carrés frais

• Deuxièmes photos

  08 janvier 2010 ( #deuxiemes, #photos )

  La première à 78kg, la seconde à 73,5 kg La dernière à 72 (Et oui l'après fête ou j'ai repris)

• Index des accompagnements

  04 octobre 2009 ( #accompagnements, #index )

  Champigons de Paris à la crème Courgette rapée Gnocchis dukan Muffins courgettes-champignons Pôelée de poivrons Purée de sons Rostis de Céleri Semoule de chou fleur

• Jour 40, phase de croisière, PP

  01 novembre 2009 ( #croisiere, #jour, #matin, #midi, #phase )

  Ce matin: Un café Ce midi: C'était 2 yaourts, je me suis levée à midi.... Ce soir: Restaurant

• Jour 36, Phase de croisière, PL

  26 octobre 2009 ( #chocolat, #croisiere, #jour, #phase, #taillefine )

  Ce matin: 3 muffins, 1 café, 1 yaourt taillefine chocolat à 0,9% Ce midi: 2 tomates,1 boite de thonUn reste de dinde à la poèle! Ce soir: 1 demi concombre, Deux steaks

• Jour 34, phase de croisière, PP

  26 octobre 2009 ( #croisiere, #jour, #midi, #moitie, #phase )

  Ce matin: Un café,3 muffin dukan Ce midi: La moitié du cake au poulet d'hier,un peu de ketchup allégé.Un yaourt 0% Ce soir: Pierrade avec les parents Dinde et boeuf, avec un coca 0%

• Bilan de la phase d'attaque

  01 octobre 2009 ( #achete, #attaque, #bilan, #metre, #phase )

  Il va falloir que je m'achète un metre de couturière m'enfin voilà: Lundi 21/09/09 :78kg Samedi 26/09/09:76,5 Soit -1,5 kg Bon début :)