Les viandes (Pour 100 g) Aliments | Protides Aiguillette de boeuf | 20.00Allumettes de volaille | 19.00Aloyau de veau | 19.00Araignée (boeuf) | 20.00Araignée (veau) | 18.00Autruche (filet) | 21.00Autruche (steak) | 22.00Bifteck de boeuf | 20.00steak haché...
D'après ce que j'ai lu dans le livre, et sur les différents forum, voici ce que j'ai pu recueillir comme aliments tolérés. Il se peut très certainement que j'en oublie, ou que je cite des aliments complétement autorisés, je compte sur vous pour me le...
Bonjour à tous et à toutes :) Alors comment ça va? Vous avez bien mangé aux fêtes de fin d'année? Un vrai piège ça hein D'ailleurs, je vous souhaite mes meilleurs voeux, comme on dit chez moi "Bonne année, bonne santé, et plein de sous dans le porte monnaie!"...
Ce matin: Un café et un yaourt taillefine chocolat 0,9% Ce midi: Désolée pas de photo aujourd'hui, mon appareil n'a plus de batterie J'ai mangé deux yaourt, 4 tranche roti de poulet (carr..our) et deux oeufs brouillés Ce soir: Une purée de sons (voir...
Ce matin: Deux cafés, Un gateau aromatisé aux framboisesUn yaourt taillefine chocolat. Ce midi: Une salade verte avec du crabe émietté. Ce soir: Deux pavés (petits^^) de saumon, avec des oeufs brouillés.Deuxième écart: Apéro au boulot pour fêter un contrat,...
Mes parents habitent à 600 km de chez moi, je suis une petite jeunette qui est partie presque du jour au lendemain de chez elle. C'est à partir de là que j'ai pris du poids. Ma moman m'empêchait de grignoter, de faire des excès, et la cuisine était variée....
Pas chez moi de la journée! Donc pas de photo... Ce matin: Un yaourt + un café Ce midi: 3 tranches de jambon dégraissé, 1 Oeuf dur,salade de concombre et de tomate, Salade au vinaigre balsamique. Ce soir: 3 baton de surimi, le reste du pain au saumon...
Ce samedi est un peu particulier, je me suis levée tard, avec grand soif, et pas faim. Donc le matin: 1 café Ce midi 5 tranche de viande des grisons et 3 yaourts différents mélangés avec 1 cuillère de cacao 100%. Ce soir 2 tomates, deux steaks de boeuf...
Bon je n'ai toujours pas acheté de mètre, donc il n'y aura que le poids!Je suis en 5PP/5PL, mais je poste semaines par semaines! Semaine 9 (22/11/09 au 28 /11/09) 70,2 Et voilààààà -8 kilos! Je vais bientot voir un 6 en dizaine que je n'ai pas vu depuis.......
Palets de sardines Il vous faut: 2 boites de sardines au naturel,du gryuère rapé,1 oeuf,1cS de maïzena,1 échalotte émincée,1 carré frais, De la ciboulette Vous melangez tout!, et vous etalez de petits palets dans une poêle anti adhésive, faites cuire...
Et voila mon petit gratin de poisson et epinards. Voici les photos, j'espère qu'il vous plaira :)
Mélange z 4 CS son d'avoine, 2 CS son de blé, 6Cs de lait en poudre écrémé, 4 œufs,3 CS de fromage blanc, Un yaourt vanille 0%, 3Cs d'édulcorantet un sachet de levure chimique. Faites cuire 45 minutes à 180° Source: Ppiout
Dips au thon Pour cette trempette: Ecrasez:1 boite de thon (petite hein pas les enooormes )2 carré frais 0%3 ou 4 cS de Fromage blanc 0% (Si vous voulez le dip +/- liquide)de la ciboulette,un peu de sel et de poivre Et c'est tout? Et oui!
Pain à la MAP Version 1 1 bol de son de blé,2 bols de son d'avoine, 4 petits suisses,3 oeufs, 1 sachet de levure, 3 cuillère de maïzena,Et du lait (je dirais 1/4 de litre)A la machine en mode pain aux céréales, petit pain pour le poids et clair pour la...
Et voilà ma dernière recette, au pif, mais bon sang, je me suis gavé, c'était délicieux! Je l'ai faite avec des tolerés, vous pouvez bien sur les supprimer ou les remplacer :) Voici la recette, et le résultat!
Madeleine au Tofu Soyeux Il vous faut cette recette, sans la gelée! J'ai fais ces madeleine, ET les petits gateaux avec les quantités :)
Mille-feuille au yaourt coco! Il vous faut: 1 yaourt aromatisé coco (ou un autre à votre gout!) Mes petits pancakes On fait les pancakes, et on tartine de yaourt coco! Vous connaissez plus simple vous? Plus de photos ici!
Et bah voilà, j'avais envie de me faire (encore) mes petits pancakes du matin, et de les tremper dans un yaourt. Et la j'ai vu la pile sur l'assiette... *TILT* C'est super simple à faire, super bon, et 1 seul toléré! (je suis même sure qu'on peut remplacer...
Et voilà... On peut pas se faire de vrai pain, juste un simili... MAIS.... J'ai découvert que le pain de mie dukan, en pain perdu... C'est... troooooop bon! Je vous met la recette simplissime, Et les photos, j'ai pas résisté à les mitrailler tellement...
Et voilà, Petite PL, avec un mélange avec ce que j'avais sous la main, et beh, si je la met sur le site, c'est que cette salade vaut le coup, la douceur des sardines, et de la salade! Voici la recette simplissime, et les photos!
J'ai fais des petits cakes, ils sont tellement bon, que je pense que je vais tester toutes les variantes! J'ai mis la recette ici . Et voici des photos! J'espère qu'il vous plairont!
Et oui, il faut bien que ces petis moules servent, et je vous dis, quand j'ai une idée en tête, j'essaye beaucoup de variantes! Voici la dernière, mes minis cakes à la sardine et à la tomate :) Recette ici! Et les photos :)
Et voilà, en exclu, le menu que j'ai concocté pour ce mois-ci :) (après on verra si on peut en faire par semaine... mais ç va être dur ^^)
Ce matin: Un café, un yaourt Ce midi: Du pain (celui en machine à pain), avec des sardines au naturel. Ce soir: Deux crèpes dudu (voir crêpes au saumon dans les recettes salées) au jambon, et deux au saumon (j'avais vraiment très faim ^^)
Et voici les derniers nés! Exellent! Et demain, des cakes toujours, mais... sucrés, et au chocolat! Mini cakes au saumon, la recette ici !
