Alors poid sur la balance ce matin: 77,5, -500g, avec tout ce que j'avais mangé la veille, je dois dire que j'étais impréssionnée, esperons que celà continu dans ce sens! Alors ce matin: Un café, et un taillefine 0%. Ce midi:Point très original, comme...
Hamburger à la viande des grisons Pour cet hamburger, j'ai eu besoin de :1 steak (j'avais pris de la viande hachée que j'ai mise en boule et applatie)2 carré frais,1 oeuf ,2 lamelles d'oignons,2 tranches de viandes des grisons,2 tranche de pain à hamburger....
Bruschetta de tomates au fromage Facile! Trop facile!Vous faites le pain à hamburger que j'ai fait ici, sans le passer au grille pain et sans le couper en deux Coupez 1 tomate en 4, enlevez les "pépins", coupez la en tout petits morceaux. Tartinez de...
Hamburger à l'oeuf au plat Pour cet hamburger, j'ai eu besoin de :1 steak (j'avais pris de la viande hachée que j'ai mise en boule et applatie)2 carré frais,1 oeuf ,2 lamelles d'oignons,2 tranche de pain à hamburger,1cC ketchup allégé. Pour le pain Suivez...
Ce matin : Un café Ce midi: Hé bah, j'ai tout mangé avant de le prendre en photo. J'ai pu prendre la fin du repas!Mais en gros, un steak, et des légumes tartinés. Et en dessert, la fin de mon chokoson et deux yaourt 0%. Ce soir: J'ai encore tenté un truc...
Bonbons à la gélatine Céréales aux sons dukan Chokoson Crêpes au dutella Gâteau aux sons et au fromage blanc Gâteau excellentissime (Ppiout) (Sans aliment toléré) Gauffres! Gelée de thé au fruits rouges Glace au yaourt au chocolat Glace au sirop Madeleine...
Semoule de chou-fleur Un vrai miracle! une texture magnifique!! J'ai vu cette recette il y a un moment sur un blog, impossible de le retrouver pour le citer... Faites bouillir un granc volume d'eau.Prenez un petit chou fleur, otez les feuilles et le "tronc".Prenez...
Ce matin: Un Café (et oui c'est tout ) Ce midi: Deux tranches de viande des grisons, deux steaks hachés de boeuf, une sauce au fromage blanc. Et! Un demi pain dukan au micro onde avec du fromage blanc et une tranche de saumon. Je n'ai pas pu le finir,...
Ce matin: Ma cafetière me fait un café horrible.... Ca coule transparent, je ne sais pas ce qui se passe, juste au moment ou je me suis offert du bon café! Enfin bref, j'ai avalé un yaourt Ce midi: Une belle entrée avec de la mayo dukan sans huile, un...
Oeuf mimosa au thon Il vous faut: Des oeufsDu thonDu fromage blancDes carré fraisDe la ciboulette Vous faites selon la quantité que vous voulez, et la texture.Faites d'abord vos oeufs durs!Coupez les en deux, et récupérez le jaune. Mélangez le au thon,...
Crêpes au saumon J'ai pris la recette ici, Ingrédients (pour 6-7 crêpes) : - 3 oeufs + 2 blancs d'oeufs- 10 grosses cuillères à soupe de lait écrémé en poudre- 1 cuillère à soupe de lait écrémé Pour une recette sucrée : - Ajouter du canderel Préparation...
Mini cakes moelleux Sardine & Tomate Il vous faut pour 12 mini cakes: 2 boites de sardines au naturel (donc sans huile),Du coulis de tomate (je dirais la moitié d'un verre),2 cS de maïzena,1cC de levure,2 oeufs,Du jus de citron,Du gruère allégé (il en...
Quenelles de boeuf Il vous faut pour 10 quenelles : 4 oeufs,280g de viande de boeuf,1cS de maïzena,De la ciboulette,3cS de Fromage blanc 0%. Montez deux blanc en neige et mixer tout le reste, et ajouter de l'assaisonement si vous le souhaitez.Faites bouillir...
Cake aux crevettes Il vous faut: 2 cS de FB 0%,1/2 sachet de levure,2cS de maïzena,3 oeufs,20 crevettes,2 carré frais, De la ciboulette, et du paprika. J'ai tout mélangé ensemble, et ajouté les crevettes entières en dernier. Vous pouvez les mixer si vous...
On y va!Le blog est fait, il me restera à le personnaliser, à créer les catégories, enfin j'ai tout plein d'idées! Je mesure 1m71 pour actuellement 78 kilos, et un poid maximum de 84. C'est parti pour plusieurs mois de régime. Ce matin: Un café: et oui...
Mini cakes moelleux au saumon et à l'aneth Il vous faut pour 12 mini cakes: Environ 250g de saumon fumé,1 yaourt nature,2 cS de maïzena,1cC de levure,2 oeufs,Du jus de citron,De l'aneth,Du gruère allégé (il en faut, mais pas trop non plus!), 2 carrés...
Demain je mettrais en ligne les recettes citées ci dessous, et je m'excuse, en ce moment j'ai beaucoup de mal à mettre ce blog à jour par manque de temps. Et pour la cuisine aussi, c'est pourtant pas les idées de recettes qui me manque, mais le temps...
Gelée de thé au fruit rouges Il vous faut: 1 fond de petite cuillère d'agar agar1 sachet de thé aux fruits rouges,Du colorant alimentaire rouge (pour la forme)De l'eauDu canderel Mettez de l'eau dans une casserole (pas trop, de toute façon vous n'utiliserez...
Champignons à la crème Facile! Pour les quantités, c'est vous qui voyez, Des champignons de Paris en tout petits morceaux, de l'oignon en petit morceaux que l'on fait revenir à la poêle, ajoutez de la ciboulette et assaisonnez comme vous le souhaitez....
Pour environ 750g de moules: Couper un peu d'ail à votre convenance en petits morceaux,Faites le revenir dans du vin blanc de cuisine,Ajoutez du sel, du poivre et de la persillade, Ajoutez les moules et couvrez. Au bout de 2 minutes, voire moins, les...
Jour 8 J'ai oublié de noter un jour, je ne sais pas où il est passé, ce que je sais, c'est que j'ai fais des muffins le soir! Ici! Jour 9 Ce matin : CaféFromage Blanc + tartelette ratés Ce midi: 5 tranche de viande des grisons et des roulés au blanc de...
Salade et sadine! Pour deux personnes: De la salade,Deux boites de sardines au naturel égouttées,Un peu de jus de citron, Un yaourt,Une petite boite de champigon émincés, Un peu de buche de chèvre à 6% de matière grasse (discount auchan) en petit morceaux,Du...
Muffins au chocolat et Tofu soyeux Il vous faut: 2 oeufs, 1cS de cacao dégraissé,200g de tofy soyeux,1cS de son de blé,2cS de son d'avoine,1 cS de maïzena,4 cS de lait écrémé en poudre, 3 cS de canderel Battez les deux oeufs en neige très ferme, et mélangez...
Gateaux fourrés à la gelée fruits des bois Il vous faut: De la gelée, ou du dutella :P,2 oeufs, 200g de tofy soyeux,1cS de son de blé,2cS de son d'avoine,1 cS de maïzena,6 cS de lait écrémé en poudre, 5 cS de canderel Battez les deux oeufs en neige très...
Sa recette: Voici la recette que j'ai prise ici, ça avait l'air trop bon! Voici sa recette: Ingrédients (pour 4 personnes): - 200g de saumon frais- 4 oeufs- 20cl de crème fraîche- 4 beaux blancs de poireaux- beurre- sel, poivre, ciboulette Cuire le saumon...
